Ból kręgosłupa lędźwiowego, czyli ból lędźwiowy może na przykład pojawiać się po schylaniu lub w nocy. To, co pomaga na ból pleców w odcinku lędźwiowym zależy od przyczyny, której poznanie pozwala złagodzić lub zupełnie pozbyć się dolegliwości. Ból kręgosłupa lędźwiowego – przyczyny Jest wiele możliwych przyczyn bólu kręgosłupa lędźwiowego. Niektóre z nich nie są groźnie i same ustępują, natomiast inne wymagają specjalistycznego leczenia. Poniżej przedstawiam najczęstsze przyczyny bólu lędźwiowego. Przeciążenie kręgosłupa Często za ból pleców w odcinku lędźwiowym odpowiedzialne jest przeciążenie kręgosłupa, które może powodować naderwanie więzadła lub mięśni. Często objawia się to silnym i ostrym bólem kręgosłupa lędźwiowego, który narasta przy ruchach. Ból ten można złagodzić poprzez znalezienie sobie odpowiedniej pozycji, w której nadwyrężone mięśnie lub więzadła kręgosłupa są rozluźnione. Dolegliwości najczęściej mijają w przeciągu dni lub tygodni. Jeżeli ból jest silny, należy skonsultować się z lekarzem, gdyż podobny ból może być również oznaką poważniejszych chorób, wymagających właściwej diagnostyki i leczenia. Rwa kulszowa, Dyskopatia Kręgosłup lędźwiowy jest zbudowany z pięciu kręgów, między którymi znajdują się dyski, czyli krążki międzykręgowe. Dyski lędźwiowe są intensywnie obciążane, co może prowadzić do ich uszkodzenia, czyli dyskopatii lędźwiowej. Dysk może się uwypuklać lub nawet pękać tworząc przepuklinę kręgosłupa. Czasami taka zmiana daje jedynie ból lędźwiowy kręgosłupa, ale może też uciskać i powodować zapalenie nerwu kręgosłupa. Powoduje to ból promieniujący do nóg (z reguły tylko to jednej kończyny). Takie promieniowanie bólu od kręgosłupa lędźwiowego do nogi nazywane jest rwą kulszową. Dyskopatii może towarzyszyć ból promieniujący do bioder oraz drętwienie nóg. Dolegliwości mogą nasilać się przy kichaniu lub kaszlu. Dla rwy kulszowej charakterystyczny jest promieniujący do nogi ból kręgosłupa lędźwiowego przy podnoszeniu nóg podczas leżenia na plecach. Choroby dysków mogą powodować ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu, ale w niektórych przypadkach dolegliwości nasilają się przy wyprostowaniu lub chodzeniu. Lżejsze przypadki dyskopatii leczy się stosujące leki przeciwzapalne, witaminy oraz fizjoterapię. W cięższych przypadkach wykonuje leki można podać bezpośrednie w miejsce ucisku nerwu przez przepuklinę za pomocą zastrzyków nadtwardówkowych. W najcięższych postaciach dyskopatii stosuje się leczenie operacyjne. Zwyrodnienie stawów międzywyrostkowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa Stawy międzywyrostkowe kręgosłupa łączą ze sobą poszczególne kręgi. Tak jak inne stawy, pod wpływem długotrwałego obciążenia mogą ulegać zwyrodnieniu i powodować ból w odcinku lędźwiowym, który może pojawiać się z lewej lub prawej strony lub obustronnie. Z reguły dolegliwości są odczuwane blisko kręgosłupa i w jego dolnej części. Ból pleców w odcinku lędźwiowym nasila się przy wstawaniu, wyprostowaniu, a zwłaszcza podczas chodzenia i stania. Dolegliwości zmniejszają się przy siedzeniu. Leczenie polega na stosowaniu specjalnie dobranych ćwiczeń oraz pozbycie się ewentualnej nadwagi. W cięższych przypadkach znaczną ulgę mogą przynieść zastrzyki do stawów międzywyrostkowych, które wygaszają zapalenie. Stawy te można również odnerwić za pomocą termolezji lub kriolezji. Entezopatia więzadła biodrowo lędźwiowego Entezopatia, czyli zwyrodnienie i zapalenie przyczepu więzadła biodrowo lędźwiowego jest źródłem przewlekłego bólu lędźwiowego, który jest odczuwany na wysokości talerza biodrowego, z prawej lub lewej strony. Może on promieniować do pośladka, biodra lub pachwiny. Skuteczne leczenie stanowi specjalny zastrzyk przeciwzapalny podawany bezpośrednio do źródła bólu. Złamanie kompresyjne kręgu Ostry i silny ból kręgosłupa lędźwiowego może być objawem złamania kompresyjnego kręgu. Najczęściej dochodzi do niego u osób z osteoporozą, która osłabia kości. Silny ból odcinka lędźwiowego może pojawić się przy pochylaniu tułowia do przodu, upadku lub kichnięciu. Ból kręgów lędźwiowych pojawia się na środku i promieniuje na boki i do nieco do dołu. Dolegliwości mogą nasilać się przy ruchach, zwłaszcza przy schylaniu. RTG kręgosłupa nie zawsze pokazuje złamanie. Rezonans magnetyczny jest bardziej czułym badaniem. Lżejsze przypadki leczy się za pomocą leków przeciwbólowych i noszenia specjalnego gorsetu. W cięższych przypadkach szybką ulgę przynosi wertebroplastyka lub kifoplastyka. Są to zabiegi polegające na podawaniu do wnętrza złamanego kręgu specjalnej substancji zwanej cementem, która rozpręża zgnieciony kręg. W najcięższych przypadkach może być konieczna operacja. Staw krzyżowo biodrowy Przewlekłe, lewostronne lub prawostronne bóle lędźwiowo krzyżowe często mają swoje źródło w stawie krzyżowo biodrowym. Dolegliwości często narastają przy chodzeniu lub siedzeniu, a zwłaszcza przy zakładaniu spodni lub skarpet na stojąco, przy podnoszeniu nogi do góry. Na ten ból kręgosłupa lędźwiowego pomaga specjalny precyzyjny zastrzyk do wnętrza chorego stawu. W cięższych przypadkach stosuje się odnerwienie stawu (neurolezję) lub operację. Nowotwór kręgosłupa lędźwiowego Nowotwór kręgosłupa jest jedną z rzadszych przyczyn bólu pleców w odcinku lędźwiowym. Z reguły są to przerzuty nowotworowe do kręgów pochodzące z innego miejsca. Najczęściej jest za nie odpowiedzialny rak prostaty, płuca lub piersi. Ból jest najczęściej zlokalizowany na środku i z czasem narasta. Jest odczuwany również w nocy. Nasila się przy parciu na stolec, kaszlu i kichaniu. Aby postawić prawidłową diagnozę i wdrożyć odpowiednie leczenie konieczne jest przeprowadzenie badań obrazowych. Im wcześniej wykryje się nowotwór, tym większa jest szansa na jego wyleczenie. Dlatego przy silnych, narastających lub przewlekłych bólach lędźwiowych należy skonsultować się z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania obrazowe oraz badania krwi. Ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu Ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu jest częsty i bardzo uciążliwy. Przy pochylaniu tułowia do przodu zostaje zaangażowanych wiele mięśni, więzadeł, kości i stawów, dlatego też ból może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych z nich należą: Entezopatia więzadła biodrowo lędźwiowego Dyskopatia (podczas pochylania od przodu dyski są ściskane przez sąsiadujące z nimi kręgi lędźwiowe) Złamanie kompresyjne trzonu kręgu Kręgozmyk (nieprawidłowe przesunięcie się jednego kręgu nad drugim, które może nasilać się i zwiększać ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu) Ból kręgosłupa lędźwiowego w nocy Ból kręgosłupa lędźwiowego w nocy potrafi być bardzo uciążliwy, gdyż prowadzi do zaburzeń snu. Bezsenność z kolei zaburza prawidłową regenerację organizmu, co przekłada się na zmęczenie w dzień. Ból kręgosłupa lędźwiowego po nocy, który przechodzi po rozchodzeniu się może wynikać z przykurczów zgięciowych w stawach biodrowych, które najczęściej można rozciągnąć stosując specjalne ćwiczenia. Niektórzy odczuwają ból odcinka lędźwiowego przy leżeniu na plecach, niezależnie od pory dnia. Takie dolegliwości można czasem złagodzić podkładając poduszki pod podudzia i kolana. Jest wiele przyczyn bólu w odcinku lędźwiowym w nocy. Część z nich może ustąpić sama, ale niektóre z nich mogą być groźne. Dlatego jeżeli nocny ból pleców w odcinku lędźwiowym jest bardzo silny lub nie przechodzi, należy skonsultować się z lekarzem. Szybka diagnoza i prawidłowe leczenie daje większą szansę na szybki powrót do zdrowia. Ból kręgosłupa lędźwiowego i podbrzusza Odcinek lędźwiowy kręgosłupa rzadko powoduje bóle podbrzusza lub brzucha. Jednak pewne schorzenia brzucha oraz miednicy mniejszej mogą powodować dolegliwości, które odczuwane są również w lędźwiach. Przykładem jest ból kręgosłupa lędźwiowego i podbrzusza w czasie okresu lub przed okresem. Podobne dolegliwości mogą mieć miejsce w czasie owulacji. Jedną z przyczyn takiego bólu jest endometrioza. Nagły i bardzo silny ból brzucha od kręgosłupa lędźwiowego, promieniujący do pachwiny, któremu mogą towarzyszyć wymioty oraz częste i bolesne oddawanie moczu może być objawem kolki nerkowej. Objawy alarmowe przy bólu odcinka lędźwiowego Czasami ból odcinka lędźwiowego może być objawem groźnych schorzeń, które powinny być szybko i prawidłowo leczone. Niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem jeśli obok bólu odcinka lędźwiowego pojawią się: Niedowłady – czyli osłabienie mięśni, które może objawiać się na przykład opadaniem stopy Zaburzenia czucia Trudności w kontrolowaniu oddawania moczu i stolca Ból kręgosłupa lędźwiowego – co pomaga? To, jak złagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego zależy przede wszystkim od jego przyczyny. Znalezienie źródła bólu poprzez postawienie prawidłowej diagnozy jest często warunkiem zastosowania odpowiedniego leczenia. Dlatego ważne jest udanie się do doświadczonego lekarza od kręgosłupa. Co robić, gdy boli kręgosłup lędźwiowy? Słuchaj swojego organizmu. Ból jest sposobem, w jaki organizm informuje nas o określonym problemie. Szczególnie w ostrym, nagłym bólu nie powinno się robić czegoś, co nasila ból. Może dotyczyć to schylania się, siedzenia lub chodzenia. Zimne lub ciepłe okłady W ostrym naderwaniu mięśnia na początku pomagają zimne okłady i odpoczynek. W innych przypadkach najczęściej to ciepło przynosi większą ulgę, gdyż rozluźnia napięte mięśnie. Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe Dostępne bez recepty leki przeciwzapalne mogą złagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego. Jednak należy pamiętać, że ich nadużywanie może być niebezpieczne dla zdrowia. Fizjoterapia Fizjoterapia stosuje wiele technik mogących pomóc wielu schorzeniach powodujących ból w kręgosłupie lędźwiowym. Do często stosowanych metod rehabilitacji należy terapia manualna i masaż mięśniowo powięziowy. Doświadczony fizjoterapeuta może również doradzić jak zapobiegać nawrotowi dolegliwości oraz nauczyć wykonywania odpowiednich ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy. Masaż masaż jest tradycyjną metodą leczenia rwy kulszowej. Ma znaczenie pomocnicze i pozwala polepszyć komfort w czasie choroby. Jego działanie polega na rozluźnianiu nadmiernie napiętych mięśni oraz blokowanie przepływu bodźców bólowych. Coraz większą popularność zyskują wibracyjne masażery ręczne. Takie urządzenie może być stosowane w domu i w wielu przypadkach zmniejsza dolegliwości oraz zapobiega powstawaniu bolesnych punktów spustowych. Blokada kręgosłupa Nowoczesne i precyzyjne blokady w kręgosłup lędźwiowy, szczególnie wykonywane pod kontrolą fluoroskopii i wykorzystaniem kontrastu najczęściej bardzo pomagają w bólach lędźwiowych. Do często wykonywanych zabiegów należą: zastrzyki nadtwardówkowe stosowane w dyskopatii lędźwiowej oraz rwie kulszowej oraz dyskopatii zastrzyki do stawów międzywyrostkowych kręgosłupa stosowane w chorobie zwyrodnieniowej zastrzyki do stawów krzyżowo biodrowych wykonywane w ich zapaleniu Operacja kręgosłupa Operacja jest koniecznością lub trudnym wyborem w najcięższych przypadkach. Niesie ona ze sobą pewne ryzyko, jednak są sytuację, w których zabieg chirurgiczny jest najlepszym rozpoznaniem. Ból po operacji przepukliny kręgosłupa lędźwiowego najczęściej znika lub zmniejsza się, czasami jednak może się nasilać i być bardzo trudny do wyleczenia. Casazza, BA (15 February 2012). „Diagnosis and treatment of acute low back pain”. American Family Physician. 85 (4): 343–50. PMID 22335313. French, SD.; Cameron, M.; Walker, BF.; Reggars, JW.; Esterman, AJ. (2006). „Superficial heat or cold for low back pain”. Cochrane Database of Systematic Reviews (1): CD004750. doi: PMID 16437495. Majchrzycki M, Mrozikiewicz PM, Kocur P, et al. (November 2010). „[Low back pain in pregnant women]”. Ginekol. Pol. (in Polish). 81 (11): 851–5. PMID 21365902 Chou R, Baisden J, Carragee EJ, Resnick DK, Shaffer WO, Loeser JD (May 2009). „Surgery for low back pain: a review of the evidence for an American Pain Society Clinical Practice Guideline”. Spine. 34 (10): 1094–109. Ból kręgosłupa lędźwiowego – przeszywający i przewlekły ból pleców Bóle kręgosłupa lędźwiowego, potocznie określane jako ból krzyża, to powszechna przypadłość, która skutecznie ogranicza codzienną sprawność. Ból w odcinku lędźwiowym, jeszcze do niedawna kojarzony głownie z osobami starszymi, coraz częściej pojawia się przed 30-tką. Szacuje się, że zmaga się z nim około 80 proc. populacji w wieku między 25. a 60. rokiem życia. U młodszych pacjentów zwykle ma podłoże przeciążeniowe, choć nie oznacza to, że nie może wynikać z poważnych chorób, także tych, które nie dotyczą układu ruchu. Jak radzić sobie z bólem w dole pleców? Czy można go złagodzić domowymi sposobami? Jakie przyczyny ma ból kręgosłupa lędźwiowego? Istnieje wiele przyczyn bólu lędźwiowego. Kiedy pojawiają się dolegliwości zlokalizowane w dole pleców, pod uwagę bierze się dyskopatię, zmiany zwyrodnieniowe, rwę kulszową, wady postawy, przepuklinę kręgosłupa, zmiany reumatyczne. W przebiegu tego typu chorób mogą pojawić się rozmaite objawy – ból kręgosłupa promieniujący do nóg, mrowienia, niedowłady, nadmierne napięcie mięśniowe – takie sygnały nie powinny być ignorowane, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z przewlekłym bólem pleców. Należy pilnie skonsultować je z lekarzem. Bezzwłoczna wizyta u specjalisty jest konieczna także, wówczas gdy pojawią się dodatkowe symptomy niespecyficzne dla układu ruchu. Należy bowiem pamiętać, że ból pleców na dole może nie mieć związku z samym kręgosłupem. Przykładowo, ból pleców i podbrzusza u kobiet może wskazywać, na endometriozę. Jeśli wystąpi dodatkowo gorączka, możemy mieć do czynienia z zapaleniem przypadków. Ból pleców na dole a przeciążenie kręgosłupa Odcinek lędźwiowy jest najbardziej forsowanym fragmentem kręgosłupa, dlatego to właśnie tu zwykle zlokalizowany jest ból typu przeciążeniowego (równie często pacjenci zgłaszają przeciążenie kręgosłupa szyjnego). Przeciążenie kręgosłupa skutkuje występowaniem silnego, przeszywającego bólu. Może on mieć charakter ostry lub przewlekły, obejmować pas biodrowy i promieniować do kończyn. Jednym z czynników wyzwalających występowanie przewlekłego bólu pleców na dole jest długotrwałe siedzenie. Wielogodzinne przebywanie przed monitorem komputera, będące znakiem naszych czasów, zwłaszcza teraz, w dobie pracy zdalnej, to jeden z głównych powodów dolegliwości u osób młodych. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że siedzenie znacznie bardziej obciąża kręgosłup niż stanie, a niewłaściwa postawa ciała, nieergonomiczne warunki pracy i nadwaga nierzadko towarzysząca brakowi aktywności fizycznej jedynie pogarszają sprawę. Siedzimy nie tylko podczas pracy – dużo czasu spędzamy w samochodzie czy komunikacji miejskiej, po powrocie do domu chętnie rozsiadamy się przed telewizorem lub z książką. W ten sposób zmuszamy nasz kręgosłup do niemal ciągłego pozostawania w tej samej, nienaturalnej dla niego pozycji, „pracując” tym samym na pojawienie się nieprzyjemnych dolegliwości. W dłuższej perspektywie napięcie i przykurcze mięśni prowadzą bowiem do rozwoju stanu zapalnego. Sam kręgosłup traci zaś stabilne podparcie mięśniowe, co przyczynia się do szybszego zużywania się budujących go struktur. Ból występujący dotąd sporadycznie, zaczyna nam towarzyszyć coraz częściej – przy schylaniu czy w nocy, przy wykonywaniu energicznych ruchów aż wreszcie staje się stały i przewlekły. Dowiedz się Orteza na łokieć – kiedy jest przydatna i jaką wybrać? Zespół przeciążeniowo-bólowy kręgosłupa Chroniczne obciążenie kręgosłupa może prowadzić do rozwoju zespołu przeciążeniowo-bólowego, który jest efektem uszkodzenia stawów międzykręgowych. Ból odcinka lędźwiowego jest ostry lub tępy, ma zmienne nasilenie i pojawia się cyklicznie (nawet kilka razy w miesiącu), zwłaszcza po aktywności. Zakres ruchów staje się ograniczony, a ból nierzadko obejmuje pośladki oraz tylną powierzchnię ud. Co charakterystyczne, ból staje się mniej dotkliwy, kiedy pacjent ułoży się na brzuchu, a staje się silniejszy po położeniu się na plecach. Jak złagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego? O tym, co pomaga na ból pleców, decyduje przede wszystkim przyczyna dolegliwości, tę zaś musi ustalić lekarz. W przypadku pierwszych epizodów bólu przeciążeniowego, możemy podjąć samodzielne kroki, by przeciwdziałać dalszemu postępowi zmian, a jednocześnie zapobiec występowaniu nieprzyjemnych objawów. Należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią higienę pracy – prawidłową postawę ciała (starajmy się siedzieć tak, by zniwelować napięcie mięśni kręgosłupa i zachować jego naturalne wygięcie), regularnych krótkich przerwach (nawet odpowiednia pozycja siedzenia nie jest zdrowa, jeśli nie zmieniamy ułożenia ciała przez wiele godzin) czy używaniu ergonomicznego krzesła z regulowanym podparciem. Nie zapominajmy o codziennej aktywności fizycznej – aby odciążyć kręgosłup, a jednocześnie wzmocnić wspierające go mięśnie, wystarczy krótki spacer. Jeśli mimo takich działań bóle lędźwiowe nie ustępują, należy skierować się do ortopedy, który zleci wykonanie odpowiedniej diagnostyki, a następnie zadecyduje o leczeniu i rehabilitacji kręgosłupa. Przeczytaj również: Pas lędźwiowy – czym jest i w jakim celu się go stosuje? Pas lędźwiowy odciążający kręgosłup Sposobem na ból w dole pleców może być noszenie ortezy lędźwiowej. Do dyspozycji mamy różne modele ortez – sztywne, półsztywne i elastyczne, przy czym w przypadku przewlekłego bólu o podłożu przeciążeniowym najbardziej zalecane są te ostatnie, przybierające formę pasów lędźwiowych. Rehband 7082 – Pas lędźwiowy Blue Line Pas delikatnie ogranicza zakres wykonywanych ruchów, pełni funkcję stabilizującą i wzmacniającą, dzięki czemu pomaga łagodzić ból pleców. Należy pamiętać, że decyzji o noszeniu ortezy tego typu nie należy podejmować samodzielnie – jej użytkowanie powinno wynikać z jasnych wskazań lekarza lub fizjoterapeuty. Specjalista pomoże wybrać odpowiednie zaopatrzenie i dokładnie określi, jak długo powinniśmy je nosić. Gorsety dostępne w naszym sklepie internetowym: gorset piersiowo-lędźwiowy Lumbo Carezza High oraz Rehband 7792 – Gorset lędźwiowo-krzyżowy Power Line. Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego Ból kręgosłupa lędźwiowego jest bardzo często spotykaną dolegliwością powodującą dyskomfort oraz utrudnienia w codziennym funkcjonowaniu. Najczęściej przyczyną bólu jest przeciążenie kręgosłupa. Bólu w odcinku lędźwiowym nie należy bagatelizować, ponieważ może być objawem bardzo poważnych chorób jak choroba nowotworowa kręgosłupa. Sprawdź, co najczęściej powoduje ból kręgosłupa lędźwiowego i jak sobie z nim radzić. Przyczyny bólu kręgosłupa Ból kręgosłupa najczęściej dotyka osoby między 30 a 50 rokiem życia i może mieć wiele przyczyn. Najczęściej czynnikami powodującymi dolegliwości bólowe jest nieprawidłowa postawa ciała spowodowana np. długim siedzeniem przed komputerem, przeciążeniem kręgosłupa, brakiem regularnej aktywności fizycznej czy otyłością. Ból lędźwiowy może być objawem bardzo poważnych chorób jak przepuklina kręgosłupa czy nowotwór, ale może również mieć podłoże neurogenne lub psychiczne. Bólu kręgosłupa lędźwiowego bez względu na przyczynę, nie należy lekceważyć i jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, który zleci badania i wdroży odpowiednie leczenie. Neurogenne bóle kręgosłupa Przyczyną piekącego i promieniującego bólu w okolicy lędźwiowej może być zwężenie kanału nerwowego. Bezpośrednią przyczyną bólu neurogennego kręgosłupa może być nowotwór lub przepuklina jądra miażdżystego krążka międzykręgowego, dlatego gdy wraz z dolegliwościami pojawią się objawy takie jak mrowienie i pieczenie należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Mechaniczne bóle kręgosłupa Najczęściej spotykanym rodzajem dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego jest promieniujący od kończyn dolnych. Najczęstszą przyczyną jest zbytnie przeciążenie kręgosłupa lub uraz. W przypadku tego rodzaju dolegliwości zalecany jest odpoczynek i umiarkowana aktywność fizyczna. Warto również zadbać o zmianę nawyków i ograniczyć długie siedzenie w jednej pozycji. Psychogenne bóle kręgosłupa Osoby cierpiące na depresję mogą również odczuwać silne bóle kręgosłupa lędźwiowego, które najczęściej mają swoją przyczynę w psychice i wymagają wdrożenia odpowiedniej terapii i leczenia farmakologicznego. Bóle kręgosłupa, a choroby Przyczyny bólu kręgosłupa mogą być również objawem wielu schorzeń. Najczęściej dolegliwości bólowe występują przy: otyłości- jedna z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, zbyt duża masa ciała nadmiernie obciąża kręgosłup powodując przedwczesne ścieranie się chrząstek czyli budulca kręgosłupa, dolegliwości bólowe spowodowane otyłością łagodzą odpowiednie ćwiczenia, wadach postawy- dolegliwości bólowe pojawiają się najczęściej przy skoliozie czyli bocznym skrzywieniu kręgosłupa oraz lordozie czyli przednim wygięciu kręgosłupa, skrzywiony kręgosłup ma osłabione więzadła oraz mięśnie, co może prowadzić do stanów zapalnych, problemów z poruszaniem się, niedowładem kończyn, a nawet utrudnionym oddychaniem, endometriozie- uporczywe bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym są jednym z objawów endometriozy, choroby na którą cierpią najczęściej kobiety w wieku rozrodczym, nieleczona endometrioza może prowadzić do nasilenia dolegliwości bólowych oraz niepłodności, dyskopatii- najczęściej spotykana choroba kręgosłupa objawiająca się silnym bólem w okolicy lędźwiowej, drętwieniem kończyn oraz mdłościami, najczęściej spowodowana jest siedzącym trybem życia, otyłością oraz wąskim kanałem kręgowym, leczenie dyskopatii obejmuje środki przeciwbólowe oraz rehabilitację, w rzadkich przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne, rwie kulszowej- silny ból w okolicy lędźwiowej spowodowany zazwyczaj zmianami zwyrodnieniowymi to jeden z głównych objawów choroby związanej z uciskiem nerwu kulszowego, poza silnym bólem objawia się drętwieniem poszczególnych odcinków kręgosłupa, w leczeniu rwy kulszowej stosuje się środki przeciwbólowe i przeciwzapalne w postaci tabletek lub leczniczych plastrów, fizykoterapię, zastrzyki domięśniowe, czasem konieczne jest leczenie operacyjne, zapaleniu przydatków- bakteryjne zapalenie jajników oraz jajowodów objawia się silnym bólem w podbrzuszu promieniującym do okolicy lędżwiowej oraz gorączką, wymaga leczenia przy pomocy antybiotyków i leków przeciwbólowych oraz kilkutygodniowego leżenia w łóżku, przepuklinie kręgosłupa- przemieszczenie się jednego z krążków budujących krążek międzykręgowy objawia się bólem w okolicy lędźwiowej, zaburzeniami czucia na skórze nóg oraz niedowładem stóp, najczęściej przyczyną przepukliny kręgosłupa jest zbytnie przeciążenie kręgosłupa, wąski kanał kręgowy, uwarunkowania genetyczne, w leczeniu przepukliny kręgosłupa stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, fizjoterapię lub leczenie operacyjne, chorobach nowotworowych kręgosłupa- silny ból kręgosłupa lędźwiowego połączony z gorączką, utratą masy ciała może być objawem chorób nowotworowych takich jak: oponiak, tętniak aorty brzusznej, szpiczak mnogi, a także nowotwory tkanki nerwowej rdzenia kręgowego, w przypadku guzów nowotworowych istotne jest jak najszybsze postawienie diagnozy i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Jak zapobiegać bólom kręgosłupa lędźwiowego? Bóle kręgosłupa lędźwiowego zdarzają się u nawet 80% osób niezależnie od wieku i płci. W wielu przypadkach uciążliwym dolegliwościom można zapobiec. Bólom kręgosłupa w okolicy lędźwiowej można uniknąć dzięki: utrzymywaniu odpowiedniej postawy ciała, regularnej aktywności fizycznej, zwłaszcza ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie pleców i brzucha, utrzymywaniem odpowiedniej masy ciała, zbilansowanej diecie bogatej w produkty zawierające wapń i witaminę D jak mleko i jego przetwory, jarmuż, ser żółty, śledź, makrela, dorsz, sardynki, jajka, smardze, pieczarki, regularnym przerwom i ćwiczeniom podczas pracy w pozycji siedzącej i stojącej, podkładaniu poduszki pod kręgosłup podczas pracy w pozycji siedzącej, spaniu na średnio twardym materacu, unikaniu podnoszenia ciężkich przedmiotów, noszeniu wygodnych butów i unikaniu codziennego chodzenia w szpilkach. Większość specjalistów zaleca również rzucenie palenia papierosów, a najbardziej polecaną aktywnością przy problemach z kręgosłupem jest pływanie, które wzmacnia mięśnie grzbietu i znacznie łagodzi dolegliwości bólowe. Ból kręgosłupa lędźwiowego- jak leczyć? W przypadku bólu kręgosłupa konieczna jest konsultacja z lekarzem, który zaleci odpowiedni sposób leczenia w zależności od stopnia nasilenia dolegliwości i ich przyczyny. Najczęściej stosuje się: leki przeciwbólowe i przeciwzapalne w postaci tabletek lub leczniczych plastrów, stosowanie zimnych okładów, fizjoterapię, najczęściej techniki manualne i masaż mięśniowo powięziowy, które mają na celu uruchomienie tkanek miękkich położonych w okolicy bolącego kręgosłupa, okresowe unieruchomienie, zastrzyki z glikokortykosteroidów aplikowane bezpośrednio w źródło bólu zwane blokadami, ortezy lędźwiowe pomagające utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji, wyciąg lędźwiowy, dekompresję osiową kręgosłupa polegającą na rozciągnięciu kręgów lędźwiowych, akupunkturę, masaże lecznicze, leczenie operacyjne, stosowane w najcięższych przypadkach jak przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Ból kręgosłupa jest bardzo często spotykaną dolegliwością, której najczęstszą przyczyną jest brak aktywności fizycznej oraz praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Regularne ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza pływanie, zbilansowana dieta oraz lecznicze plastry o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym pomogą uporać się z dolegliwościami. lek. Michał Dąbrowski Dyskopatia lędźwiowa – przyczyny i objawy choroby kręgosłupa Dyskopatia lędźwiowa najczęściej objawia się tępym bólem w dole pleców, który promieniuje w kierunku kończyn aż do kolan. Dolegliwości zmniejszają się w pozycji leżącej i nasilają podczas siedzenia i chodzenia. Dyskopatia lędźwiowa to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób kręgosłupa, wynikająca z biernego, siedzącego trybu życia. Cierpi na nią coraz więcej Polaków. Dyskopatia obejmuje różnego rodzaju schorzenia krążka międzykręgowego. Dotyczy to najczęściej odcinka szyjnego oraz lędźwiowo-krzyżowego, sporadycznie odcinka piersiowego kręgosłupa. Często staje się pierwszym etapem choroby zwyrodnieniowej. Mylnym jest rozumowanie, że dotyczy głównie osób starszych. Coraz częściej z powodu dyskopatii cierpią osoby młode, które spędzają dużo czasu przed komputerem, stosują niezdrową dietę i ciężko znoszą stres. Jakie są przyczyny dyskopatii lędźwiowej? Poza wymienionymi powyżej czynnikami, definiującymi tryb życia osoby narażonej na dyskopatię lędźwiową, często mówi się także o urazach mechanicznych, które mogą odpowiadać za niekorzystne zmiany w strukturze kostnej. Do pozostałych czynników zwiększających ryzyko dyskopatii lędźwiowej zalicza się: otyłość osteoporozę podnoszenie ciężarów i zbyt intensywne forsowanie organizmu anatomicznie wąski kanał kręgowy palenie papierosów pracę zawodowego kierowcy wszelkie procesy starzenia się organizmu, pojawiające się już po 20. roku życia Specjalistom nie udało się jednak odkryć bezpośredniej przyczyny dyskopatii lędźwiowej, zwanej też przepukliną krążka międzykręgowego. Jest ona dolegliwością, która rozwija się latami i zazwyczaj obejmuje kilka etapów. Poczytaj więcej >> Dyskopatia – etapy uszkodzenia krążka międzykręgowego Dyskopatia lędźwiowa – objawy Do najważniejszych objawów zaliczamy: ból w odcinku lędźwiowym oraz lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, który zmniejsza się w pozycji leżącej, a nasila podczas chodzenia drętwienie kończyn zaburzenie czucianie niedowład pewnych grup mięśniowych niekiedy skrzywienie kręgosłupa napięcie mięśni przykręgosłupowych Kombinacja powyższych symptomów sprawia często, że chorzy nie zwlekają z wizytą u specjalisty. Wszystko to, by uśmierzyć towarzyszący im ból. Promieniujący ucisk skutecznie utrudnia wykonywanie codziennych czynności, ale wcześnie zdiagnozowany może wymagać jedynie niewielkiej interwencji lekarza. Jak diagnozuje się dyskopatie lędźwiową? W celu potwierdzenia dyskopatii lędźwiowej przeprowadza się szczegółowy wywiad z pacjentem oraz zleca wykonanie badań: Tomografia komputerowa Rezonans magnetyczny Badanie RTG Leczenie dyskopatii lędźwiowej Przy leczeniu dyskopatii lędźwiowej wykorzystuje się metodę zachowawczą oraz chirurgiczną. Często wystarczające jest zastosowanie pierwszej z wymienionych dróg, która obejmuje podawanie choremu leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych oraz kilkudniowy odpoczynek. Często przeprowadza się także terapię ciepłem oraz terapię ułożeniową w tzw. trójzgięciu w stawach biodrowych oraz kolanowych. W tej fazie choroby nie należy przeciążać kręgosłupa. Po złagodzeniu ostrego stanu warto pomyśleć o rehabilitacji poprzez ćwiczenia ruchowe oraz fizykoterapię. Odpowiednio dobrany program ćwiczeń wzmocni mięśnie pleców, których zadaniem jest zmniejszanie wszelkich przeciążeń, na które narażony jest kręgosłup. Ćwiczenia wpływają też na lepsze ukrwienie tkanek przykręgosłupowych i wspierają transport pożytecznych substancji do krążka międzykręgowego, co przyczynia się do szybszej rekonwalescencji. Wybierz produkty dla siebie Dyskopatia lędźwiowa – wskazania do leczenia operacyjnego Stanowczym wskazaniem do przeprowadzenia operacji jest nagły ból, który przechodzi w objawy porażenia i potwierdzone zajęcie kanału kręgowego. Potwierdzenie stanu kwalifikującego się do operacji jest możliwe tylko dzięki przeprowadzonej wcześniej diagnostyce obrazowej, czyli wykonaniu badań, takich jak rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa bądź RTG. Operację przeprowadza zazwyczaj neurochirurg, a najczęściej stosowaną metodą jest tzw. fenestracja, czyli usunięcie dysku. Chirurg tworzy nacięcie od 1 do 3 centymetrów, odsuwa mięśnie kręgosłupa, a następnie wycina z tylnych powierzchni łuków „okno” oraz usuwa dysk. Można też usunąć dysk za pomocą specjalnych wierteł wbijanych przez skórę. Medycyna oferuje dziś wiele mniej inwazyjnych zabiegów, które nie wymagają użycia skalpela. Zalicza się do nich między innymi: przezskórną laserową dekompresję dysku (PLLD) termonukleoplastykę (IDET) dyscektomię mikroendoskopową (MED) Zabiegi trwają krótko, ostatni z nich jest refundowany, a na efekty nie trzeba długo czekać.

Najczęściej gdy jestem w pozycji leżącej świat zaczyna wirować, po jakimś czasie lub zmianie pozycji ustaje. Poza tym w ciągu dnia, podczas chodzenia czy siedzenia co jakiś czas pojawiają się chwilowe zawroty głowy. Wcześniej takie wrażenie wirowania podczas leżenia miałam jeszcze raz ok. miesiąc temu.

Stwardnienie rozsiane (SM) jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która zaczyna się najczęściej u ludzi młodych, między 20 a 40. rokiem życia. Wśród szeregu objawów, które pojawiają się w trakcie choroby, najczęściej zgłaszane przez pacjentów jest ból nóg. Dolegliwości te wynikają z zaburzeń krążenia i uszkodzeń układu nerwowego. Problemy związane z nogami Wśród najczęściej pojawiających się objawów SM pacjenci wymieniają: drżenie, osłabienie mięśni nóg, mrowienie, marznięcie, ból oraz tak zwaną spastyczność, czyli wzrost napięcia mięśni łydek, ud, pośladków, a nawet kręgosłupa. O ile mrowienie, marznięcie i drżenie nie są przyjemne i powodują duży dyskomfort, to skurcze mięśni ud i łydek wiążą się z bólem, który przez pacjentów opisywany jest jako przeszywający, palący, piekący, doprowadzający do płaczu, uniemożliwiający funkcjonowanie. Ból ten uniemożliwia sen, chodzenie, a pojawia się najczęściej po wysiłku fizycznym i przy zmianach temperatury. Spastyczność mięśni Mięśnie ciała utrzymują tak zwane „prawidłowe napięcie mięśniowe”, które umożliwia utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jeżeli napięcie w mięśniach się zwiększa, to dochodzi do tzw. spastyczności, czyli usztywnienia mięśnia. Jest to jeden z najczęstszych objawów SM i główna przyczyna niepełnosprawności u chorych. Osoby ze spastycznością w przebiegu SM odczuwają zwiększone napięcie mięśniowe (sztywność mięśni i stawów, zaburzenia czynności pęcherza moczowego), nieopanowane kurcze mięśni (samoistna aktywność mięśniowa objawiająca się szybkimi, kolejno następującymi po sobie kurczami). Każdy z tych objawów wiąże się z bólem. Ból nóg w SM – ćwiczenia fizyczne Najczęstszym sposobem radzenia sobie z bólem mięśni ud i łydek jest sport – poprawia on krążenie i pozwala złagodzić objawy SM, a czasami nawet zapobiegać skurczom. Ćwiczenia fizyczne zwiększają możliwości wykonywania codziennych czynności, poprawiają chód, a także pomagają kontrolować ruchy mięśni, nad którymi wcześniej było trudno zapanować. Pacjentom najczęściej zalecane jest rozciąganie (wykonujemy je codziennie, pozycję rozciągnięcia utrzymujemy przez 60 sekund, jeżeli pojawia się ból, to znaczy, że przyjęta pozycja jest zbyt głęboka), jazda na rowerze (również stacjonarnym) oraz chodzenie z kijkami (tzw. nordic walking). Jeżeli chory ma chęć i siłę może również biegać (ale po konsultacji ze swoim lekarzem prowadzącym) lub pływać. W spastyczności pomagają również proste czynności takie jak: leżenie z nogami uniesionymi wysoko, unikanie zakładania nogi na nogę i długiego siedzenia w tej samej pozycji, spanie na boku zimne okłady (oczywiście jeżeli nie ma uczucia ciągłego zimna) W przypadku narastającego bólu i niewystarczających efektów ćwiczeń fizycznych i rehabilitacji, chorzy zaczynają przyjmować leki. Mogą one przynieść bardzo dobre rezultaty, w szczególności w połączeniu w rehabilitacją. Leczenie farmakologiczne ma zadanie rozluźnić mięśnie, zmniejszyć ich napięcie oraz zahamować kurczliwość. Zobacz także: Znaczenie diety w chorobach autoimmunologicznych

Co więcej, ciężarna powinna częściej wypoczywać, nie przebywać zbyt długo w pozycji siedzącej - a podczas siedzenia nie powinna krzyżować nóg. Najlepszą pozycją do leżenia jest ta na boku z podciągniętymi i zgiętymi w kolanach nogami, z kolei podczas leżenia na plecach nogi powinny leżeć wyżej niż tułów.

Witam, w tamtym roku leczyłem sie na refluks i możliwe ze miałem jakieś zadatki na wrzody żołądkowe, aktualnie mam problemu z brzuchem na wysokości mostka, kuje ściska i brzuch jest nadęty... nie da sie siedzieć ani leżeć, często miewam pod czas schylania się albo podnoszenia czegoś ciężkiego z ziemi 2013-02-16, 20:21~seba ~ Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post

1. Ból nerwu kulszowego w ciąży. 2. Bolesne skurcze nóg w ciąży. 1. Ból nerwu kulszowego w ciąży. Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele człowieka. Spełnia on ważne funkcje sensoryczne i motoryczne w dolnej części ciała. Nerw kulszowy jest odpowiedzialny za czucie w tylnej części ud, dolnej części nogi oraz podeszwie Opuchlizna, bolesność i zaczerwienienie nogi to mogą być objawy poważnej choroby układu krążenia – zakrzepicy. Dowiedz się, co robić, gdy ten objaw pojawi się u ciebie. Co robić w przypadku pojawienia się opuchlizny na nodze? Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa – co to za choroba? Zakrzepica – jakie mogą być jej przyczyny? Dlaczego zakrzepicę należy leczyć? Jak zapobiec zakrzepicy, a w konsekwencji zatorowi tętnicy płucnej? Opuchnięta, zaczerwieniona i boląca noga może być objawem bardzo niebezpiecznej choroby – żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej (zakrzepicy), w wyniku której może dojść do zatoru płucnego, czyli bardzo niebezpiecznego stanu, który może zabić w kilka zakrzepicy, których nie wolno lekceważyćNiestety wiele osób ignoruje ten charakterystyczny objaw, nie zdając sobie sprawy z tego, że opuchnięta i boląca noga powinna być powodem do pilnej konsultacji z lekarzem i wykonania USG żył głębokich. To ważne, bo z żylną chorobą zakrzepowo-zatorową nie ma żartów. Jest ona źródłem skrzeplin docierających do tętnicy płucnej i wywołujących zator tętnicy płucnej. Z danych Fundacji do Walki z Zakrzepicą THROMBOSIS wynika, że w Polsce każdego dnia z powodu zatoru płucnego umiera 100 osób. U większości chorych opuchnięta (obrzęknięta) noga bywa jedynym widocznym objawem problemów z krążeniem. Niestety jest to objaw niespecyficzny, który może występować w wielu innych chorobach lub dolegliwościach (np. zatrzymanie limfy czy przemęczenie nóg). Należy jednak pamiętać, że objawy związane z zakrzepicą dotyczą zazwyczaj jednej nogi. Na co jeszcze zwrócić uwagę?Do najczęściej występujących objawów pojawiających się w ciągu kilku dni od rozwoju zakrzepu należą: Obrzęk – widoczny początkowo wokół kostki, stopy czy łydki lub całej nogi, przy bardziej zaawansowanych przypadkach zakrzepicy. Charakterystyczny dla zakrzepicy jest obrzęk jednej nogi! Ból – ból nogi, który nasila się podczas chodzenia, ale mija przy unieruchomieniu. Zwykle pojawia się tkliwość i bolesność przy dotyku. Podwyższona ciepłota nogi czy zaczerwieniona skóra na jednej nodze. Co robić w przypadku pojawienia się opuchlizny na nodze?Gdy pojawi się opuchlizna, ból i zaczerwienienie należy, jak najszybciej udać się do lekarza. Potwierdza to prof. dr hab. Witold Tomkowski, kierownik I Kliniki Chorób Płuc w Instytucie Gruźlicy i Chorób Płuc.– Zakrzepica nie zawsze daje objawy, a czasem nie są one jednoznaczne i łatwe do zdiagnozowania. Dlatego bardzo ważne jest, aby w momencie niepokojących objawów – opuchlizny, bólu, zaczerwienienia nogi, szybko pojawić się u lekarza. Nie masować nóg, nie robić zimnych okładów, tylko jak najszybciej udać się do lekarza – tłumaczy prof. dr hab. Witold Tomkowski i dodaje: – Jeżeli wszystkie osoby, które mają kliniczne objawy zakrzepicy, szybko pojawią się u specjalisty, to na pewno śmiertelność spowodowana tym schorzeniem znacznie przypadku podejrzenia zakrzepicy lekarz powinien skierować pacjenta na badanie USG żył głębokich. Badanie to nie jest bolesne i nie wymaga specjalnego przygotowania. Polega na uciskaniu żył głowicą, żeby sprawdzić, czy w ich świetle znajdują się choroba zakrzepowo-zatorowa – co to za choroba?Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa to choroba, na którą się składają dwie jednostki chorobowe: zakrzepica żył głębokich i zator tętnicy płucnej. W żyłach głębokich powstają skrzepy, których oderwane fragmenty mogą powędrować z prądem krwi do tętnicy płucnej i spowodować natychmiastową śmierć człowieka. Zakrzepy najczęściej tworzą się w kończynach dolnych – łydkach i udach, ale również w żyłach miednicy. Zakrzepica – jakie mogą być jej przyczyny?Przyczyn choroby zakrzepowo-zatorowej (inaczej zakrzepicy) może być bardzo wiele, od genetycznych, po zażywanie niektórych leków czy styl życia. Może być ona również powikłaniem po poważnych zabiegach chirurgicznych oraz po ciężkich chorobach leczonych zachowawczo. Może ona również pojawić się u osób, które są przez dłuższy czas unieruchomione, np. z powodu choroby wymagającej leżenia w łóżku, a także u kobiet w ciąży i połogu. Czynnikiem ryzyka tej choroby mogą być również wiek (ryzyko rośnie zwłaszcza po 40. roku życia), antykoncepcja hormonalna czy hormonalna terapia zastępcza, otyłość oraz niektóre choroby, np. choroba nowotworowa, trombofilia czy różnego rodzaju zakrzepicę należy leczyć?– Nieleczona zakrzepica może doprowadzić do zatorowości płucnej. Z kolei zator płucny może doprowadzić do śmierci w kilka sekund. Innym słowy walcząc z zakrzepicą żył głębokich poprzez odpowiednie leczenie lub profilaktykę przeciwzakrzepową, likwidujemy źródła zatoru tętnicy płucnej – potencjalnie śmiertelnej choroby – tłumaczy prof. dr hab. Witold Tomkowski i dodaje: – Im później zgłosimy się do lekarza i im później zostanie postawiona diagnoza, tym większe ryzyko dla naszego życia. Kawałek skrzepliny, który odrywa się od zakrzepu, np. w łydce pacjenta, płynie z prądem krwi do serca, następnie do płuc i może doprowadzić do zatkania światła tętnicy, przez co płuco ma upośledzone ukrwienie i pojawiają się trudności z oddychaniem, czasem tak poważne, że dochodzi do śmierci. Niekiedy zator nie od razu ma bardzo ciężkie konsekwencje, gdyż skrzep nie zamknął całkowicie światła tętnicy płucnej. Towarzyszą temu objawy, takie jak duszność, bóle w klatce piersiowej czy przyspieszony, płytszy nie zawsze dochodzi do zatoru tętnicy płucnej w konsekwencji zakrzepicy. Ale często. Czasami w efekcie nieleczonej lub późno wykrytej zakrzepicy może dojść do powstania zespołu pozakrzepowego. Pojawiają się zmiany w skórze i tkance podskórnej związane z uszkodzeniem żył powodujące niewydolność zastawek żylnych. Objawy uszkodzenia naczyń żylnych mogą przypomnieć o chorobie nawet wiele lat po przebytej objawów zespołu pozakrzepowego należą: bolesność, obrzęk, owrzodzenia na podudziach. W przypadku potwierdzenia zespołu pozakrzepowego ważna jest konsultacja lekarska i zastosowanie odpowiedniego leczenia. Jak zapobiec zakrzepicy, a w konsekwencji zatorowi tętnicy płucnej?Jeśli chodzi o profilaktykę zakrzepicy, to na pewno ważne jest, aby: utrzymywać prawidłową masę ciała (wskaźnik BMI 18,5–25); dbać o systematyczną aktywność fizyczną, szczególnie taką, w której pracują mięśnie łydek; unikać bezruchu i długotrwałego siedzenia, np. przy komputerze; podczas długich podróży (powyżej 4 godzin) wykonać proste ćwiczenia – co godzinę kręcenie stopą wokół kostki, przerwy w podróży, aby pospacerować oraz wykorzystać możliwie każdą okazję do wykonania kilku ćwiczeń w celu napięcia mięśni; pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia organizmu; informować swojego lekarza o przypadkach zakrzepicy w rodzinie, szczególnie jest to ważne dla kobiet, które planują ciążę, antykoncepcję doustną lub hormonalną terapię zastępczą; wykonać testy genetyczne, jeżeli ktoś jest obciążony genetycznie lub jeżeli choruje na inne choroby, np. trombofilia. Źródło: Fundacja do Walki z Zakrzepicą THROMBOSIS

• Иբθጰυрсሽ нэзዎстጬκа лαηуծеኣυվ
  • ጮο оሲуւоչա с
  • Зο щ
• Ечካтի ճθтроնաղ
• Аζοկեбеνօፈ хокևхрօке ξጻሐоդоሸоլ
  • Ид ስищуσеδю оችωչեሏоц փጽ
  • Слийоպե θсէ
  • Дрեглиψ нощωծак

Klękosiad, inaczej nazywany klęcznikiem lub krzesłem rehabilitacyjnym to doskonały sposób na ból pojawiający się podczas siedzenia. Konstrukcja tego ciągle rzadko spotykanego w Polsce mebla pochodzi ze Skandynawii, gdzie propaguje się zdrowy styl życia. Jak sama nazwa wskazuje klękosiad jest meblem, który umożliwia przebywanie w

Panowie mam problem z prostownikami w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że [...] Odpowiedzi: 45266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2022 3:35:35 PM Liczba szacunów: 0 Panowie mam problem z prostownikami w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że [...] Odpowiedzi: 45266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2022 4:37:59 PM Liczba szacunów: 0 Miałem ten sam problem, kiedyś opisywałem. Mam nadzieję, że komuś pomogę. Nadwyrężenie kręgosłupa - jak unikać, leczyć. Przyczyn bólu może być kilka, ja opiszę ten, który jest najczęściej spotykany u sportowców (również u mnie). 97% stwierdzonych przypadków to uraz mechaniczny lub nadwyrężenie kręgosłupa Moim zdaniem najczęstszy [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 7/1/2013 12:40:46 AM Liczba szacunów: 0 [...] Także tu wspólczuje serio. To nie są jakieś grosze dla zwykłego kowalskiego tak naprawdę, gdzie za te 3-3,5k idzie oplacic chate i się wyżywić na cały miesiac. I właśnie ten ból, że tyle sianka kosztuje powrót do tego co było kiedyś. Ktoś musi zarobić żeby inny ktoś mógł być zdrowy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-14 10:26:12 Odpowiedzi: 17347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2018 10:24:37 AM Liczba szacunów: 0 Witam po długiej ale po powrocie do pracy pojawily sie bóle podczas listopada wróciłem do tego momentu z moimi plecami było coraz chodziłem,wykonywałem ćwiczenia zalecone przez lekarza,dwa razy w tygodniu basen. Było widać rezultaty,mogłem bez bólu stać w miejscu, godzinny spacer bez odpoczynku [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 11/27/2016 1:29:18 PM Liczba szacunów: 0 [...] i 2x SP80.. w tym jedno przed snem.. Mutan Massa nawet nie tykałem dziś. był zbędny.. nie ruszałem się prawie wcale.. Inne: Dzien również "piękny" jak i wczoraj.. ból pleców wkur_wiał już od godzin porannych wiec jak tu się nie cieszyć... do tego jutro egzamin,a ja umiem CAŁE g****.. w dodatku to jeden z pięciu w tym tygodniu ,a [...] Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2008 11:52:50 PM Liczba szacunów: 0 OD 4 miesiecy zmagam sie z bólem lędzwiowym i szukam 3 miesiace bede mial rezonans magnetyczny odcinka jakiegos czasu chodze na masaze, ktore bardzo efektywnie mi pomagaja w ostatnim masazu wszystko bylo dwoch dniach poszedlem na silownie i rozgrzalem sie jak zwykle a nastepnie powiesilem sie [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 8/26/2010 1:07:29 PM Liczba szacunów: 0 [...] Kliniki Reumatologii Akademii Medycznej w Lublinie Kierownik Katedry: prof. dr hab. n. med. Leszek Szczepański Okolica krzyżowo-lędźwiowa kręgosłupa to region najczęstszego bólu w układzie ruchu człowieka. Ból ten jest jednym z najczęstszych przyczyn zgłoszeń do lekarza pierwszego kontaktu. Rozwój współczesnych diagnostycznych metod [...] Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2005 1:03:18 AM Liczba szacunów: 0 [BLOG] Czawaj - Dare to Dream Post Trening dla zaawansowanych Tomek ważne że forma nie na minus a czy w miejscu to nie wiem moze i na plus ;-) zarzegnac gorszy okres i bedzie progres ;-) Wczoraj w pracy podczas siedzenia masowałem i rozbijałem mięsień pośladkowy średni. Powiem Wam, że dziwnym trafem od ręki pomogło, ba, nawet przez 2h bezboleśnie przesiedziałem na krześle bez kombinowania, tak jak kiedyś. [...] Odpowiedzi: 3254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2017 5:59:03 PM Liczba szacunów: 0 [...] mi mięśnie pod łopatkami #-P Po treningu próbowałam to rozciągać przeróżnie, nie pomogło. Więc postanowiłam to rozmasować wałkiem owiniętym w matę. Ależ to był piekielny ból w czasie masażu w jednym miejscu (aż łzy mi naszły do oczu %-) ) Przytrzymywałam w tym miejscu na chwilę wałek. Ale potem jaka ulga. Zniknęło mi to spięcie pod łopatką [...] Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 3:19:04 PM Liczba szacunów: 0 Na skierowaniu miałem dolegliwości bólowe,t-h i paru miesięcy odczuwam bóle w różnym przez jakiś czas po wstaniu taką poranną przy próbie zgięcia czułem taki nieprzyjemny ból,taki ciągu dnia też nieraz oduczwałem taki ból najbardziej po lewej mialem wrażenie że nawet w części [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 4/23/2010 5:42:28 PM Liczba szacunów: 0 Witam, Ostatnio zmagam się z małym problemem. Chodzi mi o ból w dolnej części piszczeli tak pomiędzy środkiem całej kości a stawem skokowym. Ból pojawia się zazwyczaj albo tylko po bieganiu. Na początku myślałem, że to staw skokowy, później że to kość piszczelowa i teraz to już sam nie wiem. zaznacz gdzieś na przykładowym zdjęciu gdzie [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 5/6/2017 11:31:58 PM Liczba szacunów: 0 Niestety chyba dziś nie będę w stanie przetestować tych ćwiczeń na sobie- od rana mam taki ból w biodrze a w zasadzie w pachwinie, że czuję każdy krok a nawet ukłucia pulsacyjne podczas siedzenia na dupie... Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 19892 Data: 11/6/2014 8:49:54 PM Liczba szacunów: 0 [BLOG] pat34 dziennik, str 31 Post Trening dla początkujących Boje się dlatego odpuszcze chyba dzisiejszy trening nóg, bo tak żebym bolało mnie kolano podczas siedzenia przy komputerze jeszcze nie było.. Zwykle ból byl tylko przy obciązaniu kolan a teraz coś się całkiem popsuło już ;/ Zobacze do przyszłego tyg czy przejdzie, jeśli nie no to uderzam do lekarza ;/ Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2013 10:31:50 AM Liczba szacunów: 0 [BLOG] pat34 dziennik, str 31 Post Trening dla początkujących [...] poranka były bardzo ubogie jesli chodzi o kcal. Dzisiaj już normalnie licze miche i staram się zregenerować po nieprzespanej nocy :P Z plecami masakra, najbardziej ból odczuwam podczas siedzenia. Znów lewa strona odcinka lędzwiowego. W pon sprobuje umowic sie do ortopedy zobacyzmy co powie. Jutro na szczescie trenuje barki więc nie [...] Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2014 8:01:24 PM Liczba szacunów: 0 Witam. Czy możliwe jest że mocny przykurcz łydek i tylniej części uda powoduje powiekszona lordoze ledzwiowy? Zaczalem chodzić do fizjoterapeuty ( w Niemczech) po tym jak nasilil się mi bol ledzwi, zwłaszcza podczas siedzenia i po przebudzeniu rano . Moja postawa również uległa zmianie ... brzuch wypiety, tylek wypiety .. ogólnie strasznie to [...] Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2017 5:54:40 PM Liczba szacunów: 0 [...] MC - o ile mnie plecy przestaną boleć /ale wątpie/ 5 X 15 -ZMIEJSZ OBCIAZENIA ABYS TE 15 POWT. ROBIŁ IDEALNIE TECHNICZNIE I Z ZAPASEM PRZYNAJMNIEJ PIĘCIU. Tylko, że mnie plecy bolą cały czas :/ I nie wiem czy ćwiczyć MC. Plecy bolą mnie podczas siedzenia głównie(chwile musze posiedzieć i czuje ból), mniej przy leżeniu, przy chodzeniu Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2007 3:01:53 PM Liczba szacunów: 0 WItam, przepraszam za moja nieobecnosc, ale wrocmy do tematu. Bol zaczal sie 3 miesiace temu koncem pazdziernika, na poczatku byl tylko w prawym barku w takim rowku. Mialem na niego rehabilitacje, laser, prady itp. ale nie zostalem wedlug mnie profesjonalnie i indywidualnie potraktowany i nic to nie dalo. Okolo tydzien po tej rehabilitacji [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9999 Data: 1/25/2015 9:48:06 PM Liczba szacunów: 0 Prostata nie powinna przekraczać wymiarów 4cm x 3,5 cm x 3,5cm Masz powiekszona. Co do zapalenia to ja mam troche inne stanie zapalnym pierwszym objawem jest badaniu palcem gość by wył jak na torturach. Objawy zapalenia ból w kroczu nasilający się podczas siedzenia ból promieniujący do pachwin, krocza i okolicy nadłonowej [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3799 Data: 1/8/2013 8:58:57 PM Liczba szacunów: 0 Aha, czyli był ból promieniujący do nóg. Daje 99,9% że gdyby zrobić tomograf albo rezonans to mielibyśmy wynik:przepuklina krążka kręgowego (najpewniej na którymś ze zwężonych poziomów). Ze strony fizjoterapeutycznej polecam: kategoryczny zakaz dźwigania i schylania się (nawet bez dźwigania). Chodzi o to, że gdy się schylamy to uwypuklony krążek [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 5/22/2013 11:43:32 AM Liczba szacunów: 0

Możemy także zapobiegać powstawaniu obrzęków nóg u seniora wprowadzając do takie rozwiązania, jak: Spacery, Przebywanie w pozycji pionowej, Wybieranie skarpet, które nie uciskają kostek, Podnoszenie nóg podczas siedzenia, Unikanie długich, gorących kąpieli, Stosowanie żeli łagodzących.

Dlaczego przeziębienie powoduje ból kończyn?Łagodzenie objawów przeziębienia i bólu kończyn Kiedy należy udać się do lekarza w związku z przeziębieniem i bólem kończyn? Przyczyny bólu kończyn podczas przeziębienia i grypy. Ból kończyn spowodowany przeziębieniem jest w istocie pozytywnym objawem, ponieważ oznacza proces zwalczania patogenów w organizmie. Podczas przeziębienia wywołanego wirusami organizm uwalnia specjalne substancje przekaźnikowe, w tym prostaglandyny. Są one niezbędne do funkcjonowania układu odpornościowego, wyzwalają one jednak także bodźce bólowe w komórkach nerwowych. Spowodowane przeziębieniem bóle mięśniowo-szkieletowe pojawiają się zwykle dzień lub dwa po zarażeniu i charakteryzują się: bolesnym napięciem w nogach, ramionach czy plecach, różnym stopniem intensywności, występowaniem podczas poruszania się, ale także podczas spoczynku, np. siedzenia lub leżenia. Łagodzenie objawów przeziębienia i bóli mięśniowo-szkieletowych Podczas infekcji grypopodobnej ból kończyn może negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia, podobnie jak ból gardła, gorączka czy inne objawy. Ulgę mogą przynieść różne domowe sposoby. Należą do nich: Umieszczanie ciepłych okładów na bolących kończynach. Można je stosować kilka razy dziennie przez około 10 do 15 minut. Branie gorącej kąpieli, która rozgrzeje i odpręży ciało. Nie należy jej jednak brać w przypadku trwającej gorączki. Często korzystny wpływ ma picie dużej ilości gorącej herbaty lub naparów ziołowych, np. z rumianku, limonki czy imbiru. Środki przeciwbólowe dostępne w aptece bez recepty stanowią uzupełnienie sprawdzonych domowych sposobów lub są dla nich alternatywą. Zazwyczaj są to produkty skierowane konkretnie przeciw objawom przeziębienia i grypy. Leki zawierające kwas acetylosalicylowy, takie jak Aspirin® C, czy Aspirin® Complex Hot, sprawdzają się w przypadku bólu gardła, bólu kończyn oraz gorączki. PrzyczynyBól kończyn często spowodowany jest przeziębieniem lub kąpielRozgrzewa i przynosi dużej ilości płynówHerbaty ziołowe mogą wykazywać korzystne przeciwbólowe np. Aspirin® CZapewniają ulgę w bólu związanym z przeziębieniem i grypą Kiedy należy udać się do lekarza w związku z przeziębieniem i bólem kończyn? Ból kończyn pojawiający się w związku z przeziębieniem zwykle ustępuje po kilku dniach. Jeśli tak się nie dzieje, należy skontaktować się z lekarzem. To samo dotyczy sytuacji, gdy doświadczamy wysokiej gorączki (powyżej 39°C), intensywnej potliwości czy nadmiernego wyczerpania. Uwaga: wyjątkowo silny ból kończyn może wskazywać na grypę. Odróżnienie przeziębienia od grypy może być trudne. Wizyta u lekarza może pomóc w ustaleniu choroby. Ogólne informacje na temat produktów Aspirin® Innowacyjna Aspirin® Pro, musująca Aspirin® C czy saszetki Aspirin® Complex Hot? Który produkt będzie dla mnie odpowiedni? Konsultacja treści merytorycznych: dr hab. n. med. Piotr Jędrusik. Przydatne linki ^{Groźne skutki. Człowiek nie jest stworzony do leżenia, a konieczność długiego unieruchomienia w łóżku ma wiele negatywnych konsekwencji. Zaliczyć do nich można m.in. ogólne osłabienie organizmu i spadek tolerancji wysiłku, zanik mięśni, odleżyny, zapalenie płuc, zwiększone ryzyko zatorowości płucnej, nasilenie osteoporozy}

Strona Główna Pytania I Odpowiedzi Ból Podczas Siedzenia - Entezopatia 109 odpowiedzi USG uda wykazało entezopatię przyczepu bliższego grupy mięśniowej goleniowo-kulszowej. Dolegliwości to głównie ból (bardziej dyskomfort) podczas siedzenia ciągnący się (co ciekawe) w górę wzdłuż pośladka i lędźwi. Brak bólu w ruchu (np. podczas spaceru), natomiast ból 1-3 dni po wykonaniu różnego rodzaju ćwiczeń, nie podczas. Dodatkowo sztywność nogi rano, po przebudzeniu, który ustaję zaraz po wstaniu i wykonaniu paru kroków. Czy źródłem bólu może rzeczywiście być ta entezopatia uda? Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu. Pokaż specjalistów Jak to działa? Wg mnie, za bóle które są opisane nie odpowiada entezopatia mięśni!! Ta daje ból miejscowy - zazwyczaj. Tu występuje ból promieniujący, zatem sytuacja jest bardziej złożona ale nie skomplikowana - wywiad i badania powinno dostarczyć dość informacji aby bezpiecznie i skutecznie pomóc... Trzeba poszerzyć diagnostykę by wyklucza coxycodynie i zrobić badanie per rectum które wykonuje chirurg .Jeżeli diagnoza była dobrze postawiona proponuje zabiegi fizykoterapeutyczne napewno zlikwiduje dolegliwości bólowe Entezopatia ścięgna jest odpowiedzą organizmu na dysfunkcję, ale może też być przyczyną bólu. Rozluźnienie kulszowa-goleniowych pwinno zmniejszyć dolegliwosći. Ale trzeba potwierdzić w badaniu czy rzeczywiście one odpowiadają za objawy. Witam źródłem może być entezopatia chociaż nie wykluczona jest inna przyczyna moje główne pytanie czy był jakiś uraz i jeśli nie to kiedy doszło do tych zmian czy coś je spowodowało czy powstały samoistnie. Jest wiele pytań które musiałbym zadać wieć zapraszam na wizytę. Pozdrawiam mgr Mateusz Perek Opisany ból bardziej przypomina dolegliwości ze strony kręgosłupa ledzwiowego. Za mało jednak danych by to stwierdzić. (wiek, wcześniejsze dolegliwości, urazy) Proponuje wykonać szczegółowe USG ortopedyczne któ®e pokaże dokładną okolice oraz wymiary ten entezopatii. Mozliwe ze przyczep mięsnia dwugłowego uda został delikatnie uszkodzony i jest to stary uraz który po jakimś czasie się odezwał. Mozna wykonać w to miejsce kilka serii z fali uderzeniowej. Pozdrawiam Objawy mogą być związane z entezopatią przyczepu bliższego grupy mięśniowej goleniowo-kulszowej. Witam. Do postawienia bardziej prawdopodobnej diagnozy potrzebny jest wywiad dokładniejszy,weryfikacja ruchowa ,i palpacyjna i na podstawie tych informacji wykonuje się próbna terapię i wtedy obraz jest bardziej pełny. Diagnoza w oparciu tylko o USG jest bardzo bardzo ból pochodził rzeczywiście tylko z przyczepu na guzie kulszowym wtedy ograniczałby się tylko do okolicy dolnej części pośladka,a tak nie jest. Zachęcam do wizyty do fizjoterapeuty. Pozdrawiam. Tak, mogą pojawić se takie dolegliwości. Dobrze by było wykonać testy diagnostyczne wykluczające problem kręgosłupowy i popracować z okolicą przyczepów i całą kończyną dolną. Pozdrawiam Anna Masek Entezopatia może wywoływać tego typu ból. Entezopatie mogą doprowadzać do "kostnienia" ścięgien. Często kiedy proces chorobowy jest już zaawansowany może dojść do uszkodzenia ścięgien lub ich przerwania. Należałoby zlikwidować wszystkie napięcia powyżej i poniżej miejsca wystąpienia entezopatii. Zbalansować wszelkie napięcia w ciele. Zapraszam i Pozdrawiam Dzien dobry. Tak,entezopatia może być przyczyną Pana/pani bólu. Ale bardziej istotne jest to, dlaczego się ona pojawiła. Entezopatia najczęściej jest objawem jakiejś innej dysfunkcji. Dlatego warto poszukać przyczyny. pozdrawiam Witam, opis dolegliwości wskazuje raczej na kręgosłup. Przypominam, że badanie kręgosłupa to nie jest wykonanie diagnostyki obrazowej tylko spotkanie z rzetelnym wywiadem i badaniem w gabinecie. Pozdrawiam Witam serdecznie. Uważa, że bardzo prawdopodobne jest, iż powodem bólu NIE jest entezopatia. Zbyt wiele objawów wskazuje raczej na problem z dolnymi partiami kręgosłupa, lecz konkretną przyczynę można namierzyć dopiero po przeprowadzeniu wywiadu oraz wykonaniu kilku testów. Pozdrawiam serdecznie ;-) Witam serdecznie, Entezopatia blizszego przyczepu na guzie kuszlowym może dawać objawy bólowe podczas siedzenia i sztywność w tylnej części uda nad ranem( odczucie ciagniecia itp) Trudno się odnieść do bólu promieniującego w pośladek i odcinek lędźwiowy- ty już może być problem zarówno stawu krzyzowo-biodrowego jak i odcinka ledźwiowego. Odpowiadająć na pytanie - źródłem bólu może być ale nie musi entezopatia na przyczepie bliźszym. Wymaga to oceny przez fizjo/ terapeute manualnego. Przeprowadzenie testów itp. Zalecam udać sie do dobrego fizjo w swojej okolicy. Zapraszam również do siebie , Pozdrawiam Wątpliwe... Entezopatia daje ból miejscowy. Poza tym ból nie "promieniuje" w górę. Przyczyn może być wiele, biodro staw krzyżowo biodrowy, kręgosłup... Trzeba by było to sprawdzić ale odpowiadając na pytanie raczej nie jest to problem tylko entezopatii w tym miejscu. Witam, Jest takie prawdopodobieństwo. Żeby to potwierdzić musielibyśmy zrobić sobie kilka testów funkcjonalnych. Pozdrawiam Entezopatia uda to bardzo słaba diagnoza. Sugerowałbym diagnostę w kierunku stawu krzyżowo biodrowego lub kręgosłupa. Pozdrawiam Witam jak najbardziej może być tą przyczyną, ale powinniśmy też na wizycie zbadać kręgosłup i przeprowadzić testy róznicujące z problemem typowo neurologicznym, także do pełnej diagnostyki potrzebne jest badanie manualne. Natomiast entezopatie jak najbardziej takie nieprzyjemne bóle potrafia dawać. pozdrawiam Raczej to patologia krążka międzykręgowego. Może to być tylno-boczne uszkodzenie dysku. Dla postawienia diagnozy konieczne jest badanie funkcjonalne. Pozdrawiam Witam Z opisu wynika iż entezopatia przyczepu jest jednym z czynników który towarzyszy całemu zespołowi zmian. Tak jak Pani to opisuje : sztywność, ciągniecie , ból po wysiłku nie w trakcie są typowe dla napięciowych zmian tkankowych wywołanych ich wadliwą pracą. Zasadniczo trzeba przeprowadzić analizę biomechaniczną pracy kończyn dolnych i reszty ciała. Na tej podstawie można dobrać właściwą terapię wraz indywidualnym treningiem dopasowanym do możliwości organizmu. Sprawa jest spokojnie do wyleczenia. Pozdrawiam Witam, informacja o tym, iż zostało wykonane USG sugeruje, iż została już poczyniona wstępna diagnostyka. Zakładam, że na USG skierował lekarz, który musiał w takim wypadku poczynić kroki w kierunku diagnostyki różnicującej te objawy z objawami, które mógłby dawać np. kręgosłup lędźwiowy. Aby dokładnie się przekonać o całej sprawie należało by obejrzeć pacjenta ale z dużym prawdopodobieństwem mógłbym przypuszczać, że faktycznie ból jest pochodzenia od tego urazu. W razie pytań proszę o kontakt. Pozdrawiam, Mateusz Małachowski Wszystko wskazuje , że przyczyny dolegliwości trzeba szukać w obrębie kręgosłupa lędźwiowego . Nie są to typowe objawy entezopatii w rejonie guza kulszowego. Zapraszam do gabinetu Hand-Med Radom. Pozdrawiam GZ Źródłem bólu rzeczywiście może być przyczep mięśni do guza kulszowego. Ale przyczyna może leżeć w całkowicie innym miejscu. Konieczne jest odpowiednie badanie i wywiad. Może to być zaburzenie sekwencji mięśniowo-powieziowej tylnej. Problem może na przykład dotyczyć zarówno tkanek miękkich grzbietu, więzadła krzyżowo-guzowwgo jak i tkanek miękkich całej kończyny że stopa włącznie. Ale to tylko gdybanie. Trzeba się udać do dobrego fizjoterapeuty bądź osteopaty. Pozdrawiam Dzień Dobry. Proszę udać się na konsultacje do ortopedy oraz fizjoterapeuty oraz wykonać rezonans odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Być może ból nie pochodzi z okolicy przyczepu i nie jest przyczyną problemu. Bezwzględnie proszę zbadać kręgosłup. Pozdrawiam Dzień dobry, odpowiadając na pytanie: Tak, ta entezopatia może być przyczyną dolegliwości, ale czy rzeczywiście jest to niestety nie mogę potwierdzić na podstawie opisu oraz bez przeprowadzenia odpowiednich testów. Polecam zgłosić się do specjalisty (fizjoterapeuty, ortopedy), który jednoznacznie potwierdzi bądź zaprzeczy i postawi inną diagnozę, aby nie wprowadzać leczenia bez 100% diagnozy. Pozdrawiam Entezopatia ścięgna jakiegokolwiek mięśnia oznacza jego brak elastyczności, sztywność i co za tym idzie zwiększona podatność na urazy. Jeśli chodzi o grupę mięśni tylnej części uda czyli gr. kulszowo-goleniową to jest to potężne pasmo, które bardzo mocno obciążamy. Częśto wystepują przeciążenia i urazy w okolicu przyczepu bliższego tzn. guza kulszowego. Długie siedzenie może sprawiać ból. Wysiłek fizyczny również może być powodem bólu. Wszystko zależy od zakresu uszkodzenia ścięgna. Więcej informacji mogę powiedzieć po zbadaniu i konsultacji pacjenta. Pozdrawiam Dzień dobry. Entezopatia dotyczy zmian przeciążeniowych ścięgien i przyczepu mięśnia. Mało prawdopodobne aby ból pojawiał bez ruchu. Objawy które są opisywane bardziej sugerują kręgosłup jako przyczynę bólu. Witam, niewątpliwie problemem jest ciągłe napięcie mięśni pośladkowych i dwugłowego uda. Z jakiej przyczyny nie wiem. Możliwe, że za dużo Pan/i spędza czasu w pozycji siedzącej. Dokładniejszy wywiad na pewno by dużo wyjaśnił. Pozdrawiam Jeżeli kiedyś miało miejsce uszkodzenie lub przeciążenie grupy-kulszowo-goleniowej to nie wykluczone, że doprowadziło to do rozwinięcia się entezopatii. Zazwyczaj dochodzi do tego przy różnych aktywnościach biegowych lub skocznościowych. Oczywiście przyczyny mogą też być mniej oczywiste, jak np. rotacja miednicy, nierównowaga długości nóg itp. Z opisywanych objawów wstępnie można wykluczyć problem podrażnionego nerwu kulszowego. Niestety są to tylko hipotezy, które należy jeszcze zweryfikować. Badanie USG badniem ale mimo wszystko sugerowałbym skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznej, która powinna ostatecznie potwierdzić rozwiać wszelkie wątpliwości. Witam, Opis "entezopatia grupy kulszowo-goleniowej" to trochę zbyt ogólne stwierdzenie, gdyż nie wiadomo, której dokładnie struktury to dotyczy - czy m. dwugłowego, czy półścięgnistego, czy nawet więzadła krzyżowo-guzowego od góry patrząc. Nadal też nie wskazuje to na przyczynę objawów tylko na skutek procesu, który do takiego stanu doprowadził - wcześniejszy uraz, przeciążenie albo intensywność treningów (nie wiem co dokładnie za ćwiczenia są wykonywane). Być może, że przyczyna sięga nieco wyżej tj. odcinka L/S i tam mogą być jakieś nieprawidłowości, które mogą rzutować takie objawy (ograniczenia napięcia). Trzeba to po prostu dobrze sprawdzić. Zapraszam na wizytę albo proszę poszukać sprawdzonego fizjoterapeuty/terapeuty manualnego/osteopaty, który w odpowiedni sposób to zdiagnozuje i spróbuje rozwiązać. Pozdrawiam Witam serdecznie Z tego co Pan/Pani piszę jak najbardziej jedną z przyczyn może być ta entezopatia. Może to być jedyna przyczyna a może współistnieć z innym problemem np. odc lędźwiowego kręgosłupa czy np. problemem stawu biodrowego. Jako fizjoterapeuta ocenił bym funkcjonalnie Pana/ Pani problem. Pozdrawiam Witam, Po zapoznaniu się z objawami fizjoterapeuta musiałby sprawdzić skąd pochodzi dolegliwość. Entezopatia to medyczne określenie miejsc o największym możliwym dla pacjenta rejonie dolegliwości - stwierdzone przez USG bądź subiektywne odczucie - w tym przypadku USG. Zazwyczaj rejon przyczepu jest bólowy ponieważ skrócona jest cała grupa kulszowo-goleniowa obydwu kończyn dolnych poprzez złe nawykowe siedzenie, bądź złą aktywność fizyczną np. brak odpowiednich ćwiczeń rozciągających/rozluźniających dla całej taśmy tylnej ciała. Naszym zadaniem jako fizjoterapeutów jest zbadanie czy w tracie ruchu bądź spoczynku nie dochodzi do nadmiernego przodo bądź tyłopochylenia miednicy (najczęściej przodopochylenie), bądź czy pozycja spoczynkowa miednicy jest prawidłowa, ponieważ właśnie to zjawisko będzie prowokować do przeciążeń przyczepu na guzie kulszowym pociągając więzadło krzyżowo-guzowe i lędźwiową część prostownika grzbietu - powodując ból. W tym przypadku jeśli obiektywne badania lekarskie (USG) stwierdziły że jest entezopatia to trzeba poszukać przyczyny jej powstania :) Serdecznie dziękuje za pytanie :) Pozdrawiam Marcin Madeja Witam. Według mnie entezopatia przyczepu mięśni kulszowo-goleniowych raczej jest objawem wtórnym. mięśnie te przyczepiają się do guza kulszowego - element miednicy - i to właśnie w obrębie miednicy szukałabym problemu. Jeżeli ból dotyczy mięśni to pojawia się w trakcie ich używania/obciążania czyli podczas wykonywania ruchów. Jeżeli uszkodzenie nie jest duże to ból będzie pojawiał się dopiero przy ruchu, ale z oporem. Opisywany ból bardziej przypisałabym do przeciążenia stawów krzyżowo-biodrowych. Przeciążenie jednego z tych stawów powoduje jego zablokowanie, co następnie prowadzi do rotacji talerza biodrowego i asymetrycznego ułożenia miednicy. To prowadzi do napięcia mięśnia gruszkowatego, biodrowo-lędźwiowego oraz mięśni kulszowo goleniowych (powikłanie - entezopatia przyczepu). Napięty mięsień gruszkowaty naciska na nerw kulszowy co powoduje ból promieniujący, natomiast napięcie mięśnia biodorwo-lędźwiowego powoduje ucisk na leżacą w pobliżu aorte co wpływa na pogorszenie krążenia. Ból po przebudzeniu charakterystyczny jest dla stanów zapalnych stawów (wspomniane wcześniej stawu krzyżowo-biodrowe). Generalnie polecam jak najszybszą wizytę fizjoterapeutyczną w celu wyeliminowania wszystkich przyczyn bólu. pozdrawiam Joanna Kieszek Bardzo możliwe, że ból pochodzi z entezopatii. Trzebaby potwierdzić testami funkcjonalnymi. Najlepiej byłoby wybrać się do fizjoterapeuty sportowego lub terapeuty manualnego ponieważ, szybko można podjąć próbę leczenia. Witam. Objawy, które Pan/Pani opisuje wskazują raczej na pochodzenie od kręgosłupa. Entezopatia dała by objawy podczas obciążania (ćwiczeń). Dokładnie mógł bym odpowiedzieć na to pytanie dopiero po wizycie diagnostycznej, więc zachęcam by udał się Pan/Pani do fizjoterapeuty na takie badanie. Pozdrawiam Dzień dobry, mamy tu za mało informacji: 1) Od kiedy ból? 2) Czy ból występuje również w nocy? (jeśli tak to czy trzeba wstać z łóżka żeby przestało boleć czy wystarczy zmienić ułożenie?) 3) Czy wcześniej występowały problemy z kręgosłupem typu rwa? 4) Sztywność nogi rano tzn. całej nogi? 5) Czy w okolicy guza kulszowego występuje bolesność dotykowa? 6) Czy ciągnący dyskomfort na pewno idzie w górę czy może od góry? 7) Podczas chodzenia bólu nie ma, czy jeśli zacznie Pani wyżej unosić kolana tzw. "chód bociani" to ciągnięcie się pojawi? 8) Jak Pani to leczyła dotychczas? Jeśli chce Pani potwierdzić/wykluczyć diagnozę warto zrobić MRi ale w pierwszej kolejności zasięgnąłbym opinii innego ortopedy/fizjoterapeuty w okolicy. Pozdrawiam, DB Jak najbardziej może to być przyczyną pojawiania się bólu... podczas ćwiczeń mięśnie są rozgrzane i najczesciej bardziej elastyczne i rozciągnięte dlatego ból jest wówczas nie odczuwalny. Po zastygnieciu miesien się skraca powodując zwiekszenie napiecia na przyczepie co może być przyczyną bólu - ale nie musi. Ważna jest dokładna analiza co jest przyczyną wzmożonego napięcia? Np. brak równowagi napięć mięśni antagonistycznych, złe ustawienie miednicy itp... Dolegliwości nie muszą wynikać bezpośrednio z entezopatii przyczepu mięśniowego a mogą byc następstwem dyskopatii odc L kręgosłupa. W celu potwierdzenia tej hipotezy należy przeprowadzić badanie funkcjonalne oraz palpacyjne. Witam. USG jest badaniem obrazowym, dodatkowo trzeba wykonać jeszcze testy kliniczne i sprawdzić czy napięcie tego przyczepu powoduje ból. Trzeba jeszcze przetestować odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Entezopatia tego przyczepu nie może powodować dolegliwości w rejonie lędźwi ( jest to anatomicznie nie możliwe). Przeprowadzone badanie fizjoterapeutyczne powinno wyjaśnić przyczynę bólu. Zapraszam na konsultację. Bez badania fizjoterapeutycznego ciężko jest określić czy rzeczywiście entezopatia grupy kulszowo-goleniowej powoduje zgłaszane dolegliwości. Entezopatia ścięgna to wynik sił działających na nie podczas czynności życia codziennego (praca, aktywność fizyczna). Dochodzi wtedy do skrócenia tkanek, ktorę "ciągną" przyczep bliższy. Należy znieść napięcie całego pasma kulszowo-goleniowego i problem bólowy powinien ustąpić. Czasami wystarczy samodzielnie popracować na elastycznością tkanek, jednak w wielu przypadkach potrzebna jest praca odruchowa (manipulacja, igłoterapia) aby przywrócić tkankom ich elastyczność. Myślę, że jest to problem do rozwiązania jak najbardziej na wizycie. Trudno jest cokolwiek więcej powiedzieć nie badając Pana. Zapraszam na wizytę. Witam, źródłem bólu może być entezopatia. Ale należy pamiętać, że okolica biodrowo-lędźwiowa to złożony kompleks i ocenę źródła bólu należy poprzedzić dokładną analizą biomechaniczną poddając ocenie wiele składowych zarówno z obrębu odcinka L-S jak i dystalnie od niego położonych. Zatem ból może być efektem zarówno entezopatii jak i innych zmian w obrębie tkanek miękkich, stawów, systemu nerwowego z miednicy i okolic. Witam, potrzebowałbym dokładniejszego opisu (USG). Jeśli przyczyną dolegliwości jest mięsień/ ścięgno to ból odczuwany jest zazwyczaj podczas wysiłku lub krótko po nim. Ból podczas siedzenia o którym mowa może pochodzić z innych struktur (odcinek lędźwiowy kręgosłupa, więzadło krzyżowo-guzowe itp.) Aby określić precyzyjnie skąd pochodzi ból należy udać się do osteopaty lub fizjoterapeuty, który po wykonaniu badania oraz testów funkcjonalnych określi skąd może pochodzić źródło bólu i czy rzeczywiście może być w to zaangażowana również entezopatia. Bez przeprowadzonego przeze mnie pełnego badania ortopedycznego nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Często obraz diagnostyczny nie wykazuje korelacji z badaniem klinicznym (funkcjonalnym), tzn opisana w badaniu USG entezopatia może być bezobjawowa a dolegliwości prowokowane są przez inną strukturę (tkankę). Może, ale nie musi. Przyczyn dyskomfortu może być sporo. Zapraszam do kontaktu i konsultacji aby sprawdzić w czym jest problem. Pozdrawiam Źródłem bólu może być entezopatia, ale nie musi. Należałoby się zastanowić, czy ta zmiana przyczepu mięśni jest przyczyną czy skutkiem innych przeciążeń układu ruchu i przywrócić naturalne napięcie tkanek miękkich pierwotnie przeciążonych. Sądzę, że praca nad samym przyczepem nie wystarczy, należałoby usunąć przyczynę nadmiernego obciążenia przyczepu. Witam Przyczyną boże być sama entezopatia plus dodatkowo kilka innych przyczyn daje podobne objawy. Warto byłoby się podać szerszej diagnostyce u fizjoterapeuty. Pozdrawiam. Witam, Entezopatia to częsta dolegliwość u osób aktywnych. Może się ona ujawniać w wielu miejscach organizmu: np m. czworogłowym, grupie kulszowo- goleniowej czy rozcięgnie podeszwowym. Może ona obejmować także odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Odpowiadając na pytanie - tak źródłem dolegliwości może być entezopatia, jakkolwiek zawsze badanie manualne i dokładny wywiad może przybliżyć do postawienia właściwej i celnej diagnozy. Pozdrawiam Sugeruję wizytę u lekarza lub osteopaty, gdyż bez dokładnego badania nie mogę odpowiedzieć. Z opisu który Pan/Pani podaje rzeczywiście można by podejrzewać że entezopatia przyczynia się do odczuwanych dolegliwości bólowych, jednakże trudno postawić jednoznaczna diagnozę na podstawie tego krótkiego opisu. Jest wiele innych schorzeń, które mogą dawać podobne objawy. Bez szczegółowego wywiadu oraz badania funkcjonalnego nie jest możliwe stwierdzenie co powoduje ból. Zapraszam do Centrum Kore w Swarzędzu w celu konkretnego przebadania i sprawdzeniu co jest problemem. Pozdrawiam Krzysztof Nie wygląda to na entezopatię. Trzeba przeprowadzić badanie za pomocą testów różnicujących w gabinecie u dobrego fizjoterapeuty. Sugeruję wizytę: - 80 zł Na wizytę można umówić się przez serwis klikając w przycisk Umów wizytę. Tak. Zmiany te mogą powodować powyższe objawy. Pozdrawiam Dzień dobry, źródełem bólu może być entezpatia ale nie tylko. Zwłaszcza że ból kieruje się ku górze. Przypuszczam że może być to spowodowane przeciąrzeniami lub dystorsją tkanki powęziowej (czasami zauwarzalnej na usg). Wskazane jest tu przeprowadzenie wywiadu oraz zastosownie testów i diagnostyki. Zapraszam i pozdrawiam Marcin Witam, w zależności od siły urazu oraz czasu jego wystąpienia mogą pojawić sie taki dolegliwości. Mogło tez dojść do koincydencji objawów wynikających z innego problemu. Należałoby wykonać kilka testów różnicujących oraz uzupełnić badaniem palpacyjnym by móc w pełni postawić diagnozę i rozpocząć leczenie. Pozdrawiam Witam. Jak najbardziej. Należy sprawdzić statyke miednicy i popracować nad ścięgnem oraz częścią czynna mięśni jak również prawidłowym wzorcem ruchowym. Pozdrawiam Jak najbardziej tak. Jeżeli w USG mamy zmiany świadczące o możliwości wystąpienia entezopatii to może to być powód w/w objawów. Może być tak że ta entezopatia nie daje sama z siebie bólu ale powoduję że mięśnie np. grupy kulszowo-goleniowej są osłabione i nie pracują poprawnie. Może mieć ona wpływ również na ustawienie miednicy. Według mnie najlepiej zrobić by było zabiegi np. falą uderzeniową które uelastycznią sam przyczep jak i powinna zadziałać przeciwbólowo. Można pokusić się o 2 serie 4-5 zabiegów w 3 dniowym odstępie . Jeżeli to nie pomoże to można spróbować ustawiania miednicy i kręgosłupa ( nawet w trakcie leczenia falą) . Jeżeli to nie pomoże to są kolejne zabiegi do leczenia entezopatii np. Algonix. Pozdrawiam Witam, uważam że należałoby wykluczyć również kręgosłup, dokładniej Pana/nią zbadać. Polecam wizytę u fizjoterapeuty. Pozdrawiam Witam. Dolegliwości które Pan/Pani odczuwa mogą być przyczyna entezopati tego przyczepu mięśniowego. Powstaje jednak pytanie co spowodowało entezopatię. Nalezy przeprowadzić badanie funkcjonalne i dopiero wtedy przeprowadzić terapię. Pozdrawiam Mgr Piotr Baj Tak, tego rodzaju problem może rzutować bólowo do pośladka i wyżej. Na szczęście w ostatnich latach pojawiło się kilka, potwierdzonych naukowo, dróg postępowania fizjoterapeutycznego, które przynoszą stosunkowo szybkie i z reguły trwałe efekty. Dlatego zachęcam do udania się do fizjoterapeuty w swojej okolicy. Pozdrawiam :) Szanowny/-a Pan/-i, stwierdzona entezopatia przyczepu bliższego grupy mięśni kulszowo-goleniowych winna dawać objawy podczas napinania powyższych mięśni (np. chodzenie po schodach, klękanie, wstawanie z łóżka). Ruch tj. spacery powoduje jedynie minimalne napięcia grupy kulszowo-goleniowej stąd może Pan/-i nie czuć bólu/dyskomfortu podczas tej czynności. Ból po ćwiczeniach? Może być spowodowany wieloma problemami, w tym wspomnianą entezopatią. "ból (bardziej dyskomfort) podczas siedzenia ciągnący się (co ciekawe) w górę wzdłuż pośladka i lędźwi." nie może być powodowany przez entezopatię, ponieważ ból nigdy nie promieniuje "w górę"- tutaj przyczyną zdaje się być problem z kręgosłupem. Podsumowując, powyższa sytuacja wymaga diagnostyki różnicowej pomiędzy problemami lokalnymi (np. entezopatia przyczepów mięśni), a dolegliwościami ortopedyczno-neurologicznymi (np. przepuklina krążka międzykręgowego). W związku z powyższym zapraszam na konsultację i pozdrawiam, Marcin Ciesielski Źródłem bólu podczas siedzenia jak najbardziej może być entezopatia ścięgien przyczepiających się do guza kulszowego. Podczas codziennej aktywności problem może nie dawać objawów, jednak po przeciążeniu stan zapalny się powiększa i dolegliwości utrzymują się kilka dni. Ponadto obecny stan zapalny powoduje sklejanie się włókien mięśniowo-powięziowych, stąd rano lub po dłuższym spoczynku pojawia się uczucie sztywności, które zmniejsza się po "rozchodzeniu". Dalsze podrażnianie może doprowadzić do naderwania ścięgna, więc zalecałbym ograniczenie aktywności. Należałoby również znaleźć przyczynę powstania tej entezopatii, ponieważ nie tworzy się ona z dnia na dzień, lecz jest wynikiem długotrwałych przeciążeń tej okolicy. Mogą mieć na to wpływ nadmiernie napięte mięśnie, przebyte operacje, niedoleczone urazy lub wady postawy ciała (głownie nieprawidłowe ustawienie miednicy). Zapraszam do gabinetu na szerszą diagnostykę funkcjonalną. Pozdrawiam Tadeusz Kowalewski Dzień dobry, zmiany entezopatyczne w skrócie są obrazem powtarzalnych przeciążeń układu mięśniowow-szkieletowego tak więc skutkiem braku ergonomii pracy, nieodpowiednich wzorców ruchowych podczas powtarzanych czynności dnia codziennego lub charakterystyki uprawianej dyscypliny sportu. źródło bólu może brać się ze zmian entezopatycznych które "kiedy zimne" czyli w pozycjach statycznych czy po przebudzeniu będą bardziej dokuczały, a "kiedy rozgrzane" przez to bardziej elastyczne nie będą dawały o sobie znać, aczkolwiek w przypadku braku poprawy ergonomii funkcjonowania zmiany te mogą być również źródłem bólu w ruchu. Układ mięśniowo-powięziowy jest bardzo złożony i mięśnie grupy kulszowo-goleniowej w sposób płynny (bez wyraźnej granicy) "przechodzą" w struktury mięśniowo-powięziowe okolicy miednicy i kręgosłupa lędźwiowego zatem mogą dawać bolesność w okolicach oddalonych od miejsca zajętego. Rozwiązaniem problemu może okazać się odpowiednia diagnostyka fizjoterapeutyczna skupiająca się na obserwacji elastyczności układu mięśniowo-powięziowego, ocenie postawy oraz ergonomii pracy (siedzenie też powinno być jak najbardziej ergonomiczne) oraz czynności dnia codziennego. Odpowiednio skonstruowany plan terapii i "pracy domowej" jest w stanie zagwarantować całkowite pozbycie się ww dolegliwości. Witam, z Pana/Pani powyższego opisu można faktycznie wnioskować, że przyczyną bólu jest stwierdzona w badaniu USG entezopatia. Mięśnie grupy kulszowo-goleniowej (czyli mięsień: półbłoniasty, półścięgnisty i głowa długa mięśnia dwugłowego uda) mają swój wspólny przyczep na guzie kulszowym - to może tłumaczyć wspomniany przez Pana/Panią dyskomfort podczas siedzenia. Ból pojawiający się kilka godzin/dni po zaprzestaniu większej aktywności ruchowej jest również charakterystycznym objawem dla wspomnianej dysfunkcji. Ponieważ zespół schorzeń określanych mianem 'entezopatii' nie ma jednolitego charakteru, przyczyną jego występowania mogą być przeciążenia i sumujące się mikrourazy, czy zaburzenia statyki i dynamiki elementów narządu ruchu. Celem dokładnego określenia lokalizacji bólu, jego charakteru i sprecyzowania problemu, warto udać się do fizjoterapeuty, który palpacyjnie sprawdzi stan mięśni, ich przyczepów oraz zaproponuje zabiegi, które znacznie zmniejszą odczuwaną bolesność i wyeliminują przyczynę entezopatii. Witam serdecznie. Obszar promieniowania bólu jest niespecyficzny dla okolicy guza kulszowego. Raczej dla czworobocznego lędźwi, grupy mięśni pośladkowych lub mięśnia biodrowo-lędzwiowego. Proponuję sprawdzić te mięśnie pod kątem i możliwego rzutowania dolegliwości na okolicę pośladka i kręgosłupa lędźwiowego. Jeżeli chodzi o poranną sztywność... może być jednym z objawów entezopatii. Proponuję poszukać punktów spustowych w mięśniach które wymieniłem. :) Pozdrawiam serdecznie. :) Witam. Zdecydowanie może być to przyczyną tego rodzaju dolegliwości. Wymienił Pan/Pani większość typowych objawów. Czy występuje również tkliwość przy ucisku poniżej guza kulszowego? Jeżeli chodzi o wspomniane ćwiczenia to chociaż 1 praktyczna wskazówka: odradzałbym w okresie bólowym, często praktykowany w takich przypadkach stretching grupy mięśni kulszowa-goleniowych - może zwiększyć stopień uszkodzenia. Należałoby w pierwszej kolejności zróżnicować przyczynę dolegliwości. Często takie objawy jakie Pan opisuje mogą towarzyszyć różnym strukturom. Mam tu na myśli kręgosłup lędźwiowy, miednica. Dobrze by było poszerzyć diagnostykę o rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. To jeżeli chodzi o diagnostykę obrazową. Jeżeli chodzi o diagnostykę funkcjonalną to należałoby się przyjrzeć też stawom krzyżowo- biodrowym, ustawieniu miednicy oraz ocenić struktury miękkie (mięśnie, więzadła, ścięgna) w tym rejonie. Nie zawsze entezopatia jest przyczyną wyżej wymienionych przez Pana objawów. Dzień Dobry, dziękuje za pytanie. Aby wiedzieć czy źródłem Pani/Pana bólu jest entezopatia, należy przeprowadzić dokładne badanie manualne, które wykluczy inne problemy. Proszę również pamiętać o tym, by ćwiczenia wykonywać zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty. Pozdrawiam Patrycja Lehmann Ból może powodować ta entezopatia, ale jest to miejsce w którym może być wiele innych powodów które będą powodowały tę dolegliwości należało by to skonsultować z fizjoterapeuta. pozdrawiam Bartosz Wojtysiak witam entezopatia uda jest terminem ortopedycznym opisującym stam struktury scięgna mięsni napięcie tkanek mięśniowo-powieziowych będziemy często mieli do czynienia z sztywnością i bólem w trakcie palpacji całej taśmy mięśniowo-powięziowej z tyłu i z przodu i dyskomfort moze się ciągnąć do posladka i lędzwi a nawet do barku po przeciwnej stronie gdyż udo jest połączone z odcinkiem lędzwiowym przez powięż chodzi o pytanie co może byc żródłem bólu to może być udo,odcinek lędzwiowy lub inna obszar ciała który ma nieprawidłowe napięcie powięzi. Przede wszystkim nie istnieje przyczep bliższy grupy mięśniowej goleniowo-kulszowej anatomicznie:), chyba że interpretujemy go funkcjonalnie w postaci końca taśmy tylnej to wtedy możemy uznać iż przyczepem jest guz kulszowy gdzie dalszym będzie guz piętowy. Co do objawu wątpliwe jest iż entezopatia będzie dawać jaki kolwiek objaw. Upatrywał bym problem w zmianie gęstości tkanki miękkiej grupy pośladkowej oraz na brzuchatym podudzia skoro jest objaw sztywności nogi. To samo tyczy się powięzi lędzwiowej. Proponuję techniki rolowania podudzia i pośladka - praktycznie zawsze zmniejsza istniejące dolegliwości. Następnie reszte problemu trzeba usunąć manualnie. Pozdrawiam ! Dobry wieczór, entezopatia to charakterystyczne schorzenie przyczepów ścięgnistych, które najczęściej pojawia się w wyniku długotrwałych przeciążeń. Coś na zasadzie zwyrodnienia zmęczeniowego. Dlaczego podczas siedzenia? Ze względu na to, że przyczep bliższy to okolica guza kulszowego, czy miejsca na który kładziony jest największy nacisk podczas siedzenia. Często pomocne w takim przypadku są odpowiednio dostosowane materiały obiciowe siedzeń (np. poron, pianki z pamięcią przeciwodleżynowe), które przejmują obciążenie i łagodzą doznania bólowe. Brak bólu podczas ruchu można tłumaczyć rozgrzaniem tkanki, które wycisza objawy. Natomiast fakt, że ból ucieka do lędźwi podczas siedzenia, może wskazywać, że nie do końca sam objaw musi pochodzić ze strony przyczepu mięśniowego. Być może to zbieg okoliczności, a główną przyczyną tego promieniującego bólu jest właśnie odcinek lędźwiowy. W przypadku problemów przejścia lędźwiowo-krzyżowego L5-S1, pojawiające się dolegliwości bólowe (lub inne objawy neurologicznej jak drętwienie, mrowienie, zaburzenia czucia) wędrują wzdłuż tego pola unerwienia (dermatomu). Jego przebieg to typowo okolica pośladka, tylno boczna uda, aż po piętę i podeszwę stopy. Często elementy ruchu, szczególnie symetrycznego (np. rozchodzenie) potrafią znosić te dolegliwości i przynosić ulgę. Natomiast pozycje statyczne (jak siedzenie) zaostrzać stan. Myślę, że warto by było zrobić diagnozę też pod tym kątem RTG lędźwi, ocenę fizjoterapeutyczną pozycji miednicy i odcinka lędźwiowego. pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego w celu dalszej konsultacji Przemysław Jeziorski kontakt@physioart. pl www. Taka entezopatia może dawać podobne objawy bólowe, ale też wiele innych. Jednak w tym przypadku, jaki jest opisywany, prawdopodobnie będzie kilka problemów w okolicy przyczepów grupy kulszowo-goleniowej, a zwłaszcza mięśni pośladkowych. Proszę odwiedzić dobrego fizjoterapeutę w Warszawie, a w kilka wizyt na pewno rozwiąże problem. Polecam Maćka Duczyńskiego, Patryka Sobotkę, Jakuba Bojara. Tak. Powinien Pan/Pani regularnie rozciągać mięśnie, rozmasowywać i ćwiczyć. To wszystko jest potrzebne w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych. Pozdrawiam Witam, przy takich dolegliwościach najlepiej odbyć wizytę u fizjoterapeuty - po badaniu funkcjonalnym można stwierdzić rzeczywiste problemy lub potwierdzić przyczynę ze strony entezopatii. Witam, Ból w rejonie guza kulszowego, czyli w okolicy przyczepu mięśni kulszowo-goleniowych może być efektem wielu zaburzeń. Proszę to traktować jako skutek, a kluczem jest znalezienie przyczyny tych napięć. Ból we wskazanej okolicy może pochodzić np. ze zbyt dużego przodopochylenia miednicy, co skutkuje nadmiernym naprężeniem zginaczy stawu kolanowego. Często jest tak, że ból pojawia się dopiero w momencie przekroczenia pewnej granicy przeciążenia tych struktur. Radzę udać się do fizjoterapeuty, który specjalizuje się schorzeniami narządu ruchu, dokładnie sprawdzi Pani układ ruchu i podda bóle terapii – to najprostszy sposób uwolnienia się od dolegliwości. Pozdrawiam Witam Prawdopodobnie nie lub nie jest ona główną przyczyną. Moim zdaniem problemem jest staw krzyżowo-biodrowy lub oba stawy krzyżowo biodrowe. Zablokowanie tych stawów powoduje w rezultacie podrażnienie więzadła krzyżowe-guzowe które powoduje ww dolegliwości. Jak najbardziej źródłem bólu może być entezopatia (z opisu wynika, że jest to forma przewlekła). Dodatkowo w trakcie siedzenia jest podrażniany guz kulszowy, który jest już sam w sobie drażniony entezopatią grupy kulszowo-goleniowej oraz jest miejscem przyczepu więzadła krzyżowo-guzowego, którego podrażnienie będzie prowadzić do bólu/dyskomfortu w obrębię mięśnia pośladkowego wielkiego, a przez powięź piersiowo-lędźwiową rzutować bóle w obrębie mięśnia prostownika grzbietu (dyskomfort/ból w odcinku lędźwiowym). Źródłem jest problem, który przyczynił się do entezopatii. Natomiast zmiany entezoficzne obecnie mogą nasilać problem. 1-3 dni po ćwiczeniach zaczyna się ból, gdyż aktywuje się stan zapalny. Bez pełnego wywiadu i badania nie jestem w stanie określić przyczyny. Proszę udać się do osteopaty. Pozdrawiam Witam. Oczywiście, że tak, lecz pewności nie ma. Proponuje udać się do terapeuty, przyczyn oprócz entezopatii, może być wiele, jeśli radiolog stwierdził, że widać naderwane włókna, skłaniał bym się właśnie do tej dolegliwości. Pozdrawiam witam, bardzo możliwe że entezopatia przyczepu bliższego goleniowych jest sprawcą owych dolegliwości bólowych. Wskazuję na to pozytywny wynik badania usg,jak i ból głownie podczas siedzenia (dzieję się tak przez kompresję -ucisk-tego przyczepu podczas siedzenia właśnie). Warto byłoby jednak zróżnicować tą diagnozę poprzez badanie funkcjonalne u fizjoterapeuty z np uszkodzeniem kręgosłupa na poziomie s1 i s2 oraz zapaleniem kaletki kulszowej (daję bardzo podobne objawy). Witam, być może entezopatia jest przyczyną opisywanego bólu. Może to powodować promieniowanie do pośladka bądź nawet pleców. Podczas siedzenia część bliższa mięśni kulszowo- goleniowych jest rozciągnięta - co prowokuje występowanie bólu. Jednak aby potwierdzić czy ból pochodzi dokładnie od entezopatii wymienionych mięśni przeprowadzić dokładną diagnostykę wykluczając inne przyczyny. Dlatego też zapraszam na wizytę. Dzień dobry, Podany opis objawów rzeczywiście może wskazywać, że źródłem bólu jest entezopatia mięśni grupy kulszowo-goleniowej. Proszę udać się do fizjoterapeuta, który przeprowadzi odpowiednią terapię i dobierze ćwiczenia. Pozdrawiam Witam, Ból nie może promieniować "w górę". Należy jeszcze wykonać testy kliniczne aby zbadać kręgosłup l/s, staw krzyżowo-biodrowy i st. biodrowy. Oprócz w/w entezopatii może istnieć dodatkowy problem. Niezbędny jest szerszy wywiad i zintegrowanie informacji (na temat czy był uraz grupy kulsz-goleń, rodzaj pracy, czy sport uprawiany, itd.) Witam serdecznie! Na podstawie przedstawionych objawów bardzo ciężko jest postawić słuszną i celowaną diagnozę. Nasuwa się kilka prostych wniosków, mianowicie: 1) Ból prowokowany przez układ ruchu musi zwiększać się bezpośrednio podczas aktywności. 2) Dolegliwości zgłaszane "po nocy" są związane najczęściej z problemem krążenia w obrębie trzewi ( jamy brzucha) Musimy zadać kilka pytań: 1) Czy był uraz? 2) Od jak dawna trwa problem? 3) Czy dolegliwości zmieniają się w czasie? 4) Czy pojawiały się problemy układowe? ( np. podwyższona temperatura ciała, krew w moczu bądź w stolcu) Z zebranego obecnie wywiadu zwróciłbym szczególną uwagę na diagnostykę stawu biodrowego oraz jamy brzucha. Dzień dobry Dolegliwości bólowe o których Pan pisze mogą faktycznie być związane z entezopatią w obrębie pasma biodrowo-piszczelowego. Jeśli dodatkowo uprawia Pan jakiś sport to ból może wzmagać się po wysiłku fizycznym w trakcie którego grupa mięśni uda zostaje przeciążona. Zalecam skonsultowanie się z dobrym fizjoterapeutą, który wykorzysta terapię powięziową wraz z zabiegami fizykoterapeutycznymi zmniejszającymi dolegliwości bólowe. Źródłem bólu może być entezopatia, co nie oznacza, że w/w objawy są przyczyną tylko tej zmiany chorobowej. Warto skonsultować problem z lekarzem, fizjoterapeutą lub osteopatą i wykonać dodatkowe badania. Pozdrawiam Witam serdecznie, Raczej wykluczyłbym entezopatię, wtedy ból powinien występować o wiele częściej niż Pan/i pisze. Opisane dolegliwości mogą wskazywać na wiele przyczyn. Proszę pamiętać, że dość często to co boli to tylko "wierzchołek góry lodowej" a pierwotna przyczyna dolegliwości może być w zupełnej innej lokalizacji anatomicznej. Terapia osteopatyczna powinna pomóc w opisanych dolegliwościach. Zapraszam do gabinetu w Warszawie. Z poważaniem mgr Mateusz Szelągowski Sugeruję wizytę: - 120 zł Na wizytę można umówić się przez serwis klikając w przycisk Umów wizytę. Nie można wykluczyć żadnej z możliwości bez wykonania dodatkowych testów i badania fizykalnego. Należałoby zróżnicować czy pierwotna przyczyna nie leży w obrębie kręgosłupa lędźwiowego. Entezopatia to zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe przyczepu ścięgna, czyli miejsca, gdzie mięsień łączy się z kością. Wpływa to na mechanikę mięśnia oraz jednocześnie oddziaływyje na cały łańcuch kinematyczny - kiedy jedno ogniwo nie działa w należyty sposób reszta układu też inaczej pracuje. To wyjaśnia globalne odczucia bólowe np. w pośladku. Witam serdecznie, dolegliwości objawowe które Pani opisuje mogą wskazywać na tzw. enteze przyczepów mięśniowych. Oczywiście trzeba wdrożyć leczenie objawowe jak i przyczynowe. Pewną diagnozę jednak oraz plan leczenia można przedstawić dopiero po badaniu funkcjonalnym/palpacyjnym jak i ewentualnie obrazowym. Pozdrawiam WItam, entezopatia przyczepu bliższego grupy kulszowo-goleniowej raczej nie powinna promieniować w górę, aczkolwiek nie można tego wykluczyć. Warto sprawdzić jeszcze odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz oba stawy krzyżowo-biodrowe, bo bardzo często właśnie z tych miejsc dolegliwości koncentrują się w okolicy pośladka i/lub odcinka lędźwiowego. Wskazana konsultacja u dobrego fizjoterapeuty. Pozdrawiam. Przyczyny źródła bólu, bez odpowiedniego badania i szerszego wywiadu nie jestem na ten moment jednoznacznie określić. Entezopatia to bolesne zmiany przeciążeniowo – zwyrodnieniowe przyczepów ścięgnistych mięśni aż do kośćca. Dolegliwości związane są z działaniem nasilonych naprężeń i odprężeń, które mogą doprowadzić do osłabienia wydolności ścięgien, a w konsekwencji do ich przerwania w miejscu połączenia z kością. Zmiany spowodowane są uwolnieniem się z chorobowo zmienionego miejsca chrząstki bądź pozbawionej okostnej kości pojedynczych włókien ścięgna. W entezopatii w zależności od rodzaju i miejsca zmiany objawy choroby są różne. Głównie odczuwa się ból i obrzęk, nasilający się podczas ruchu kończyn. Radzę udać się do dobrego ortopedy i fizjoterapeuty zajmującego się tą dziedziną medycyny. Pozdrawiam Entezopatia to efekt przewlekłych przeciążeń i mikrourazów ścięgna wskutek częstych napinań i ruchów. Zmiany chorobowe powodują niszczenie i rozrywanie włókienek ścięgna, jak również chrząstki, w miejscu przyczepu ścięgna do kości. Tworzyć może się stan zapalny w miejscu objętym zmianami chorobowymi. W tym przypadku przyczep bliższy to guz kulszowy (element kości biodrowej), który jest miejscem przyczepu mięśni: dwugłowego uda, półścięgnistego, półbłoniastego, przywodziciela wielkiego, bliźniaczego dolnego, czworobocznego uda oraz więzadła krzyżowo- guzowego. Ze względu na tak liczne przyczepy, miejsce to narażone jest na stany zapalne przyczepów mięśniowych, które mogą prowadzić do zwyrodnień ścięgien. Zapalenie ścięgna najczęściej ma nagły początek związany z urazem – naciągnięciem, naderwaniem. Guzy kulszowy to również te struktury na których siedzimy- jeśli w tym obszarze istnieją już zmiany chorobowe, to kompresując je dodatkowo podczas pozycji siedzącej- doprowadzamy do ciągłego uczucia dyskomfortu. W zależności od rozległości uszkodzenia, ból odczuwany jest przy ruchach, ale także w spoczynku. Ból opisywany jako ostry, kłujący (jak przy zastrzyku), bardzo głęboki odczuwany przy kości, uniemożliwiający pełne obciążanie przy siedzeniu. Fakt "ciągnięcia się bólu w górę" można wyjaśnić tym, że guz kulszowy to punkt na przebiegu taśmy mięśniowej powierzchownej tylnej wg Mayersa. Zaburzenie w obrębie jednego z elementów taśmy może rzutować na zaburzenia w innym, nawet bardzo odległym, obszarze. Tutaj poprzez to, że od guza kulszowego w górę biegnie więzadło do kości krzyżowej (więzadło krzyżowo- guzowe), później przechodzi w powięź krzyżowo- lędźwiową i prostownik grzbietu, może być ból odczuwalny powyżej miejsca stwierdzonej w USG entezopatii. W trakcie snu najczęściej kolan i biodra są ugięte, a mięśnie kulszowo- goleniowe (tylna strona uda) są skrócone. Poranny wyprost wymaga ich rozciągnięcia, przy którym następuje pociągnięcie przyczepu na guzie kulszowym- i to może być przyczyną porannych dolegliwości bólowych, ustępujących po kilku ruchach. Postępowanie terapeutyczne. W pierwszym etapie warto oddać się w ręce fizjoterapeuty, który najprawdopodobniej zastosuje masaż poprzeczny lub głęboki w obrębie guza kulszowego, opracuje mięśnie kulszowo- goleniowe, sprawdzi czy pozostałe elementy taśmy powierzchownej tylnej nie wykazują istotnych zaburzeń. Można pomyśleć o fizykoterapii - ultradźwiękach z substancją przeciwzapalną czy krioterapii albo fali uderzeniowej. Warto również wdrożyć techniki i ćwiczenia rozciągające. Odpowiadając na końcowe pytanie, źródłem bólu może być entezopatia przyczepu bliższego mięśni kulszowo goleniowych. Jednak warto skonsultować się ze specjalistą, który badając funkcjonalnie wykluczy inne możliwe przyczyny opisywanych dolegliwości. Tak źródłem bólu może być entezopatia. Może też się okazać że źródłem bólu jest zupełnie co innego. Dzień dobry, badanie USG warto jeszcze uzupełnić o diagnostykę funkcjonalną. Radziłabym się udać do dobrego fizjoterapeuty. Pozdrawiam Witam :) Dziękuję za pytanie. Trudno jest orzec o przyczynie istniejących dolegliwości skoro nie opisano w jakich warunkach doszło do pojawienia się dyskomfortu. Czy wystąpił ból nagły (kontuzja? uraz?) a może jest to ból, który narastał stopniowo? Być może przyczyną jest entezopatia, a być może nie. W tej okolicy wiele tkanek może powodować wystąpienie nieprzyjemnych dolegliwości. Dokładna diagnostyka funkcjonalna, szczegółowy wywiad oraz analiza historii medycznej z pewnością dadzą odpowiedź na zadane pytanie :) Pozdrawiam mgr Łukasz Kaleńczuk Wyglada na to że entezopatia może być pierwotna przyczyna, moze stary uraz. A obecnie powstaly dodatkowe mechanizmy adaptacyjne ktore przenoszą ból w inne rekony ciała. Ból promieniujący , problem z grupa kulszowo - goleniowa , możne tez wskazywać na problemy ze stabilizacją kręgosłupa. Zapraszam na konsultacje Witam. Tak, jest to prawdopodobne. Witam. Proponuję zastosowanie skojarzonego leczenia fizykalnego – jonoforezy i impulsowego pola magnetycznego małej częstotliwości daje zmniejszenie nasilenia, częstości występowania bólu oraz zwiększa sprawność ruchową w zakresie wykonywania czynności życiowych. Innym zabiegiem fizykalnym stosowanym w entezopatii są ultradźwięki. Pobudzają metabolizm, a poprawiając krążenie, sprzyjają regeneracji fizjologicznej tkanek, wpływają na włókna kolagenowe, zwiększając ich elastyczność. Ultradźwięki stymulują układ wegetatywny, obniżając pobudliwość układu współczulnego, co w konsekwencji prowadzi do obniżenia progu bólu. Ultradźwięki są bezpieczne dla pacjenta, cechują się wysoką skutecznością. Po ustąpieniu dolegliwości bólowych można rozpocząć aktywną rehabilitację. Stopniowo wprowadza się ćwiczenia izometryczne, czynne, a później czynne z oporem. Pozdrawiam LKN Wygląda raczej na problem dyskopatii w lędźwiowym odcinku kręgosłupa. Pozdrawiam serdecznie Opisane powyżej dolegliwości odpowiadają objawom enetzopatii lub tendinopatii badanie usg potwierdza. Ważne jest to czy bolesność powstała na skutek urazu jeśli tak to jak dawno do niego doszło. Zalecał bym udanie się na wizytę do specjalisty mam na myśli fizjoterapeutę, który pokażę jakie ćwiczenia zastosować i jak postępować z zaistniałą dolegliwością. Pozdrawiam Cezary Dzień dobry, bez przeprowadzenia dokładnego badania niestety nie można jednoznacznie odpowiedzieć na zadane pytanie. Zapraszam na wizytę :) Pozdrawiam Mateusz Goczał Witam. Tak, entezopatia uda daje uczucie ciągnięcia w pozycjach rozciągających tą okolicę (w przypadku bliższego przyczepu grupy kulszowo-goleniowej jest to guz kulszowy, więc tu pozycje siedzące, kucanie, przyciągnięcie nóg do klatki piersiowej) czy też brak uczucia dyskomfortu w pozycjach nie obciążających te miejsce, np. stanie, leżenie na brzuchu. Dzień dobry. Opisane objawy sugerują, że problem może obejmować również kręgosłup i/lub miednicę. Mięśnie kulszowo-goleniowe to część długiej taśmy mieśniowo- powięziowej, problem w jednej części taśmy, w tym przypadku entezopatia może powodować napięcia powyżej lub poniżej uszkodzonego miejsca. Najlepszym rozwiazaniem będzie wizyta u fizjoterapeuty i wykonanie dokladnego badania klinicznego obejmującego również kregosłup. Pozdrawiam. Witam, objawy, jak i badanie USG, które Pan/Pani opisuje jak najbardziej wskazują na entezopatię przyczepu bliższego grupy kulszowo-goleniowej. Ból podczas większej aktywizacji tej grupy (np. wchodzenie po schodach ) i brak bólu podczas mniejszej aktywizacji ( wskazywało by na to schorzenie. Natomiast niepokoi mnie ból (ciągnący się wzdłuż pośladka i kręgosłupa lędźwiowego), który może wskazywać na dolegliwości neurologiczne. Ponieważ ból nie promieniuje w górę, tylko w dół, dopatrywałbym się przyczyny w kręgosłupie . W celu zróżnicowania problemu dokonałbym szerszego wywiadu jak i szeregu testów diagnostycznych. Pozdrawiam i zapraszam do konsultacji. Piotr Luterek Objawy mogą potwierdzać badanie USG. Jednak za podobne dolegliwości mogą odpowiadać TrP w obrębie pośladka i innych okolic, problemy ze stawem biodrowym i SI. Niezależnie od źródła dolegliwości po poprawnej diagnostyce fizjoterapeutycznej można rozpracować tkanki co przyniesie znaczną poprawę stanu pacjenta. Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo. Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle. Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza. Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą. Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza. Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków. Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków. Specjalizacja Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie Twój e-mail Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie. Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście. Dowiedz się więcej. Dlaczego potrzebujemy Twojej zgody? Twoja zgoda jest nam potrzebna, aby zgodnie z prawem przekazać wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o zadanym przez Ciebie pytaniu. Informujemy Cię, że zgoda może zostać w każdej wycofana, jednak nie wpływa to na ważność przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych podjętych w momencie, kiedy zgoda była informacje o moim pytaniu trafią do Profesjonalisty? Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje o Tobie i zadanym przez Ciebie pytaniu. Dzięki temu Profesjonalista może się do niego mam prawa w związku z wyrażeniem zgody? Możesz w każdej chwili cofnąć zgodę na przetwarzanie danych osobowych. Masz również prawo zaktualizować swoje dane, wnosić o bycie zapomnianym oraz masz prawo do ograniczenia przetwarzania i przenoszenia danych. Masz również prawo wnieść skargę do organu nadzorczego, jeżeli uważasz, że sposób postępowania z Twoimi danymi osobowymi narusza przepisy jest administratorem moich danych osobowych? Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu Profesjonaliście, również on staje się administratorem Twoich danych osobowych. Aby dowiedzieć się więcej o danych osobowych kliknij tutaj Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Przyczyny bólu nóg: zmiany miażdżycowe. Ich konsekwencją bywa przewlekłe niedokrwienie nóg. Blaszki miażdżycowe zwężają bowiem światło tętnic. Pierwszym objawem choroby jest bladość i oziębienie stóp. Z czasem pojawia się chromanie przestankowe, czyli ból nóg podczas chodzenia, ustępujący po odpoczynku. jedną z powszechnych skarg na rwę kulszową—ostry ból nóg— jest na przykład, że ból może być gorszy podczas snu. Rwa kulszowa może uniemożliwić ci sen, lub może być tak ciężka, że z pulsującym bólem budzisz się w środku nocy. ból nerwowy kulszowy wiąże się ze szczypaniem, podrażnieniem lub zapaleniem korzeni nerwowych dolnego odcinka kręgosłupa lub miednicy. Różne warunki, od przepukliny dysku do kości ostrogi do utrzymywany mięsień piriformis, może powodować ten rodzaj bólu nóg., Czytaj dalej poniżej o tym, jak ból nóg zwykle ma miejsce podczas leżenia i jak znaleźć ulgę, a kiedy jest ciężka, zobacz Lekarzy Rodzinnych w OKC. ból podczas leżenia naturalna wewnętrzna krzywa (zwana lordozą lędźwiową) dolnego odcinka kręgosłupa jest bardziej podkreślona podczas leżenia na plecach niż podczas siedzenia lub pochylania się. Położenie kręgosłupa zmniejsza wielkość porcji (foramina), w których korzenie nerwowe opuszczają kręgosłup., Ta pozycja może szczypać korzeń nerwowy bezpośrednio i powodować rwa kulszowa ból nóg (tak zwane zwężenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa), gdy występuje przepuklina dysku lub ostroga kostna. Wraz z wiekiem dyski stają się mniej gąbczaste i tracą wysokość dysku i mogą spowodować, że dysk twardy wydmuchuje się do kanału kręgowego. Nie może być również kości ostrogi i więzadła pogrubienie. Wszystkie te mogą zmniejszyć kanał centralny i mogą powodować objawy lub nie. Zapalenie, ucisk nerwów lub oba są podatne na objawy., objawy bólu to – nogi lub łydki lub pośladki cierpią z powodu bólu, osłabienia i drętwienia. skurcze z chodzeniem w łydkach, które często wymagają krótkiego odpoczynku, aby chodzić. ból, podobny do lay termin „rwa kulszowa” promieniowanie w udzie lub obu udach i nogach. utrata funkcji motorycznych nóg, utrata prawidłowej czynności jelit lub utrata czynności pęcherza, rzadko., zginanie do przodu, siedzenie lub leżenie może poprawić cierpienie. ból podczas leżenia na boku leżenie po jednej stronie może na kilka sposobów powodować lub nasilać ból nóg – korzeń nerwu podczas leżenia na nodze przez ból kulszowy. leżąc po jednej stronie bioder, krzywi się kręgosłup i szpilki korzeni nerwowych i powoduje ból nóg., Leżąc w nienaruszonej nodze, na przykład, może spowodować dotkniętą krzywą biodra do sufitu, szczypać korzeń nerwu i powodować ból w dotkniętej nodze. zwykle zaleca się leżenie na nodze bez zmian, jeśli masz tendencję do spania na boku. Ta rada nie działa dla wszystkich, jednak i można znaleźć, że odwrotnie jest bardziej wygodne, w przeciwnym razie można zobaczyć lekarzy rodzinnych w OKC., spróbuj umieścić poduszkę między nogami i utrzymać biodra w linii z tyłu, a nie zakrzywione w bok, aby uniknąć bólu nóg podczas spania na boku. kiedy odwiedzić lekarza rodzinnego w OKC jeśli ból nóg utrudnia sen lub nie pozwala zasnąć w nocy, umów się na wizytę u lekarza. Oprócz rwy kulszowej, choroby tętnic obwodowych (PAD), skurcze mięśni, są również możliwe przyczyny bólu nóg podczas leżenia. Prawidłowa diagnoza może pomóc w uzyskaniu prawidłowego leczenia i szybciej znaleźć ulgę., odwiedź nasz Instytut regeneracji długowieczności dla lekarzy rodzinnych, jeśli ból rwy kulszowej sprawia, że cierpisz dużo. **Zastrzeżenie: Ta treść nie powinna być traktowana jako porada medyczna i nie oznacza relacji lekarz-pacjent. Ból nóg może wahać się od łagodnego dyskomfortu, który pojawia się i znika, do bólu, który utrudnia zasypianie, chodzenie lub wykonywanie prostych codziennych czynności. Ból może przybierać różne formy: Niektórzy pacjenci opisują ból jako silny, ostry, kłujący lub palący i mogą mu towarzyszyć inne objawy, takie jak Ból nóg to częsta dolegliwość, szczególnie u osób, które nie mają czasu na regularny ruch. Jego przyczyną może być: zmęczenie długotrwałe przebywania w wymuszonej pozycji gdy nogi puchną z powodu upału Aby ulżyć nogom można zastosować domowe metody przynoszące ulgę: Nogi do góry Podłóż dużą poduszkę pod stopy podczas siedzenia lub leżenia. Unoszenie nóg nieco ponad poziom tułowia wspomoże przywrócenie prawidłowego krążenia. Zimnym w ból Chłodna kąpiel stóp lub zimny prysznic kierowany od stóp ku górze z pewnością przyniesie ulgę. Taki prysznic stanowi jednocześnie profilaktykę żylaków, gdyż wzmacnia naczynia krwionośne. Masaż lub gimnastyka Masaż stóp można wykonać samodzielnie, choćby poprzez stąpanie boso po piasku, żwirku czy trawie. Rolowanie wałka lub niewielkiej elastycznej piłki podeszwami stóp pomoże się rozluźnić mięśniom. Lecznicza kąpiel Warto wypróbować moc rozmarynu, lawendy, mięty oraz imbiru – najlepiej w połączeniu z solą do kąpieli. Jedna kąpiel powinna trwać ok. 20 min, woda nie powinna być zbyt gorąca. Jeżeli bolą Cię nogi ABSOLUTNIE STARAJ SIĘ UNIKAĆ: Niewygodnego obuwia w pracy Szczególnie, jeśli dużo chodzisz lub stoisz zadbaj o zdrowe i komfortowe buty do pracy. Powinny one mieć dopasowaną, ale nie ścisłą cholewkę, elastyczną podeszwę, być przewiewne i lekkie. Wkładka nie powinna powodować pocenia się stóp. Długotrwałego siedzenia w jednej pozycji Zmieniaj sposób siedzenia co kilkanaście minut. Przeniesienie ciężaru z jednej strony na drugą, podniesienie nóg, wyprostowanie ich – podczas siedzenia warto zadbać o regularne poruszanie kończynami. Zakładania nogi na nogę i plątania stóp Te pozycje utrudniają prawidłowe krążenie. Tendencję to zaplątywania nóg, przysiadania na zgiętych nogach, długotrwałego przesiadywania w pozycji „noga na nogę” , maja głównie kobiety. Potęguje to dolegliwości bólowe, zwiększając napięcie i opuchliznę. UWAGA Przy bólu stóp w pierwszej kolejności należy sprawdzić, czy dolegliwości nie są spowodowane na przykład chorobą nerek. Opuchlizna, uczucie ciężkości może być wynikiem zatrzymywania wody w organizmie. Konsultacja lekarska jest tez niezbędna w przypadku występowania żylaków. Tego problemu nie wolno bagatelizować i bezwzględnie należy leczyć. Jeśli natomiast stopy cierpią z powodu modzeli, zgrubień skóry czy problemów z paznokciami, dobrym kierunkiem będzie podolog. ^{Trening na zdrowy kręgosłup. Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup. Po długim unieruchomieniu mogą powstawać obrzęki w tkankach. Zalecam: masaż, ćwiczenia}

Fot. OKrasyuk / Getty Images Ból w pośladku może być wywołany przez przeciążenie mięśni, naderwanie ścięgna lub zwyrodnienie stawów. Za jedną z jego głównych przyczyn uważa się rwę kulszową. Leczony jest przede wszystkim zachowawczo – ćwiczeniami, terapią manualną i masażami. Pośladek to struktura, w obrębie której występuje wiele tkanek miękkich, takich jak ścięgna, mięśnie i więzadła. To właśnie ich patologie mogą prowokować ból w pośladku. Dodatkowo dolegliwości mogą promieniować z innych miejsc, a przede wszystkim z kręgosłupa. Schorzeniami, w przebiegu których pojawia się ból w pośladku, są choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, rwa kulszowa i zespół mięśnia gruszkowatego czy więzadeł biodrowo-lędźwiowych. W leczeniu duże znaczenie ma rehabilitacja. Ból w pośladku przy rwie kulszowej Ból pośladków może posiadać rozmaite przyczyny. Dość często odpowiada za niego rwa kulszowa. Jest to zespół objawów wywołanych uciskiem lub podrażnieniem nerwu kulszowego (największy nerw obwodowy) lub tworzących go korzeni (najczęściej na poziomie L5-S1). Do powstania rwy kulszowej predysponują zwłaszcza procesy zwyrodnieniowe zachodzące w obrębie krążków międzykręgowych kręgosłupa, powodujące wypadnięcie krążka i ucisk na korzeń nerwowy przez tworzące się narośla kostne, czyli osteofity. Zmiany w kręgosłupie są determinowane przez postępujący proces starzenia się organizmu. Rzadziej przyczyną rwy kulszowej jest miejscowy stan zapalny, uraz czy inne schorzenia, takie jak cukrzyca, choroby nowotworowe i zakaźne. Stan ten wywołuje ból promieniujący od lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa i pośladka, przez tylną powierzchnię uda i podudzie, aż do stopy. W większości przypadków jest on jednostronny. Ma charakter rwący i piekący. Mogą się pojawić objawy neurologiczne w postaci zaburzenia czucia, osłabienia siły mięśniowej, mrowienia i drętwienia. Dolegliwości nasilają się przy ruchu, kaszlu i kichaniu. W łagodzeniu objawów zastosowanie mają masaże, terapia manualna, hydroterapia i balneoterapia. Konieczne jest leczenie farmakologiczne – środki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz leki sterydowe. Chory powinien unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów. Do spania zalecany jest materac ortopedyczny. Ulgę w bólu przynoszą ćwiczenia rozciągające i chłodzące okłady. W ostateczności przeprowadza się leczenie chirurgiczne. Zobacz film: Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy? Źródło: 36,6 Staw biodrowy – ból w pośladku Przyczyną bólu w pośladku jest choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych. W nomenklaturze medycznej określana jest jako koksartroza. Jest uważana za chorobę wieku starczego. To postępujące schorzenie polega na stopniowej destrukcji chrząstki stawowej. Zwyrodnienia (narośla kostne) pojawiają się w okolicy pośladka i wywołują ucisk na naczynia krwionośne, ścięgna, mięśnie lub nerwy, stając się źródłem ostrego, rwącego bólu pośladka. Do rozwoju choroby predysponują: powtarzane przeciążenia, nadwaga, niedobór estrogenów, osłabienie mięśni, mała aktywność fizyczna, wzmożona gęstość kości, urazy, wady wrodzone i rozwojowe układu kostno-stawowego, choroby metaboliczne i endokrynologiczne oraz zapalenie i dysplazja stawu biodrowego. Nierzadko ból w pośladku promieniuje na nogę w stronę kolana po przedniej lub bocznej stronie uda i może dosięgać stawów skokowych, pięty lub całej stopy. Od początku choroby ogranicza funkcjonowanie. Chorzy skarżą się na nasilenie dolegliwości podczas chodzenia. Zwyrodnieniu stawów biodrowych może towarzyszyć sztywność pojawiająca się po okresie bezruchu. Zmiany spowodowane chorobą mają charakter nieodwracalny, wymagają specjalnego postępowania i często są przyczyną inwalidztwa. W pierwszej kolejności podejmuje się leczenie zachowawcze. Obejmuje ono edukację chorego i jego bliskich, ćwiczenia fizyczne, zaopatrzenie korekcyjne i w sprzęt ułatwiający samoobsługę oraz działania profilaktyczne (np. redukcja masy ciała u otyłych). Ból łagodzi się lekami. W szczególnych przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne – endoprotezoplastyka. Zespół mięśnia gruszkowatego – ból w pośladkach Zespół mięśnia gruszkowatego objawia się bólem w regionie odcinka lędźwiowego kręgosłupa lub pośladka promieniującym do kończyny dolnej. Może powodować przewlekły ból, bliznowacenie i porażenie nerwu kulszowego. Dyskomfort pojawia się, gdy mięsień gruszkowaty uciska lub drażni nerw kulszowy. Potocznie nazywa się portfelem kulszowym – portfel noszony w tylnej kieszeni spodni uciska mięśnie pośladkowe i nerw kulszowy podczas siadania. Bywa wywołany urazem okolicy pośladka podczas upadku. Podejmuje się leczenie zachowawcze, w tym: mobilizację stawu krzyżowo‑biodrowego, rozciąganie, poizometryczną relaksację mięśnia gruszkowatego, rozluźnianie pozycyjne, masaż funkcjonalny i poprzeczny mięśnia gruszkowatego, neuromobilizację nerwu kulszowego i autorozciąganie mięśnia gruszkowatego. W ostateczności konieczny jest zabieg operacyjny. Zobacz film: "Martwe" pośladki, czyli co? Źródło: Dzień Dobry TVN Inne przyczyny bólu w pośladku Z bólem w pośladku zmaga się wiele osób z wadami postawy. Główną przyczyną tego stanu jest siedzący tryb życia. Objawy w sposób szczególny dokuczają ludziom pracującym długo przed komputerem. Niestety ból pośladka potrafi być bardzo uciążliwy i długotrwały. Rozwiązaniem są ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa. Zwyrodnienie stawu krzyżowo-biodrowego jest przyczyną bólu nad pośladkiem. Ma charakter tępy i przeszywający. Najczęściej jest jednostronny. Nierzadko promieniuje do pachwiny i kończyny dolnej. Nasila się przy długim staniu, chodzeniu i bieganiu. Przyczyną bólu w okolicy pośladków są także urazy i dysfunkcje nóg, zwłaszcza stawów kolanowych i skokowych. Ból pośladka może się pojawić jako skutek uboczny po zastrzyku, ale jest wtedy łagodny i trwa kilka dni. U kobiet w ciąży ból pośladków związany jest z rosnącą masą ciała i powstającymi w związku z tym dysproporcjami w stosunku do wzrostu. Bibliografia: 1. Majda A., Walas K., Gawełek A., Jakość życia pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych, „Problemy Pielęgniarstwa”, 2013, 21(1), s. 29–37. 2. Zaworski K., Latosiewicz R., Majcher P., Derewiecki T., Terapia manualna w diagnozowaniu i leczeniu zespołu mięśnia gruszkowatego – studium przypadku, „Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu”, 2015, 21(2), s. 215–220.

Bóle kończyn – przyczyny. Wśród najczęstszych przyczyn bóli kończyn wymienia się: urazy – mogą wystąpić na skutek upadku, wypadku komunikacyjnego lub podczas uprawiania sportów. Są to zarówno niegroźne stłuczenia czy zwichnięcia, ale także poważne złamania. Wówczas ból kończyny jest silny, pojawia się opuchlizna

Zespół niespokojnych nóg RLS nie jest to ból, ani mrowienie, jest to wielkie napięcie zmuszające do impulsywnego poruszania nogami, a wszelkie próby wstrzymania odruchów powodują uczucie jakby nogi miały eksplodować. Do niedawna ta jednostka chorobowa nie była tak rozpoznawalna, a pacjenci bardzo często mieli problemy, aby opisać lekarzowi te niezwykle nieprzyjemne odczucia. Dziś Zespół niespokojnych nóg, czyli RLS (ang. Restless Legs Syndrome) jest już bardziej znany i lepiej przez lekarzy rozpoznawalny. Przypadłość ta dotyka około 5 procent populacji. Częstość występowania choroby rośnie wraz z wiekiem, a wśród osób powyżej 60. roku życia problem ten może dotyczyć już co dziesiątej osoby. Zespół niespokojnych nóg – objawy kliniczne Zespół niespokojnych nóg jest schorzeniem neurologicznym charakteryzującym się występowaniem nieprzyjemnych wrażeń czuciowych w kończynach dolnych, szczególnie podczas siedzenia i leżenia. To przykre uczucie pojawiające się głęboko w mięśniach powoduje nieodpartą potrzebę poruszania nogami lub energicznego chodzenia. Objawy nasilają się zazwyczaj wieczorem, zakłócają zasypianie, mogą też nawracać w nocy i powodować bezsenność. Zespół niespokojnych nóg wiąże się również z długimi podróżami. Dyskomfort wynikający z kilkugodzinnego przebywania w pozycji siedzącej w samochodzie lub samolocie, powoduje znaczne nasilenie objawów. Odczuwane parestezje zmuszają do gwałtownego poruszania nogami, jak również ich masowania. Prowadzi to jedynie do chwilowego złagodzenia dolegliwości, które wkrótce po zaprzestaniu aktywności nawracają z porównywalną siłą. Niekiedy objawy są tak mocne, że jedynym ratunkiem by doznać ulgi w cierpieniu, jest wstanie z fotela lub łóżka i chodzenie po pomieszczeniu. Zespół niespokojnych nóg – kiedy występuje najczęściej? u osób w wieku średnim lub starszym, nieco częściej u kobiet niż mężczyzn, w ostatnich miesiącach ciąży, rodzinnie RLS Zespół niespokojnych nóg – przyczyny Przyczyny występowania zespołu niespokojnych nóg nie są jednoznaczne i do końca wyjaśnione. Źródła podają, że mogą one mieć charakter pierwotny – dziedziczny, albo charakter wtórny, czyli są konsekwencją innych zaburzeń neurologicznych. Szacuje się, że pojawienie się zespołu RLS jest o 50 procent wyższe u osób, których ktoś z krewnych pierwszego stopnia także zmagał się z tym schorzeniem. Rodzinne występowanie zespołu niespokojnych nóg ujawnia się najczęściej około 35. roku życia. Występowanie objawów w późniejszym okresie może sugerować, że towarzyszy on innym zaburzeniom, czyli jest wtórny do pierwotnych chorób i nieprawidłowości funkcjonowania organizmu. Najczęstsze przyczyny wtórnych postaci zespołu niespokojnych nóg to: niedobór żelaza, a także magnezu lub witaminy B12 oraz: reumatoidalne zapalenie stawów, polineuropatie (zespół uszkodzenia nerwów obwodowych), niewydolność nerek czy przyjmowanie niektórych leków mogących zaostrzać objawy. Czynnikami nasilającymi RLS z pewnością są: nadużywanie alkoholu, nikotyny i kofeiny, a także przewlekły stres. Zespół niespokojnych nóg spotyka się również w przebiegu ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze, a ustępuje samoistnie kilka tygodni po porodzie. Syndrom zespołu niespokojnych nóg powinien być jednak rozróżniany z nocnymi kurczami mięśni pojawiającymi się wskutek przemęczenia i niedoboru elektrolitów. Kurcze leczy się lekami rozluźniającymi mięśnie, a to nie daje spodziewanej poprawy w przypadku zespołu niespokojnych nóg. Zespół niespokojnych nóg – diagnostyka Mimo iż objawy zespołu niespokojnych nóg są bardzo specyficzne i trudno je pomylić z innymi chorobami, to syndrom RLS jest niezwykle rzadko diagnozowany. Wiele osób nie szuka pomocy u specjalisty bojąc się, że ich dolegliwości są zbyt trudne do opisania i że nie zostaną potraktowani poważnie. Jest to duży błąd, bo dolegliwość nie leczona latami może się rozwinąć, występować już nie tylko wieczorami, a również w ciągu dnia. Może doprowadzić do większej bezsenności, większego przemęczenia organizmu, a w konsekwencji do depresji. W przypadku zaobserwowania pierwszych objawów warto udać się do neurologa, który pomoże potwierdzić lub wykluczyć diagnozę, a przez to wdrożyć odpowiednie leczenie. Nie istnieje żadne badanie laboratoryjne specyficzne dla zespołu niespokojnych nóg. Diagnoza stawiana jest na głównie na podstawie wywiadu medycznego, badania fizykalnego oraz badań laboratoryjnych wykluczających inne schorzenia mogące odpowiadać za podobne objawy. RLS Zespół niespokojnych nóg – leczenie Najważniejszą zasadą przy podejmowaniu leczenia – wyjaśnia neurolog dr Aneta Szymkiewicz-Rogowska z Rehasport w Gdańsku – jest właściwe rozpoznanie choroby i wykluczenie schorzeń, które mogą wywoływać objawy podobne do zespołu niespokojnych nóg (schorzenia kręgosłupa, cukrzyca, miażdżyca, choroby nerek, nowotwory, zaburzenia funkcji tarczycy). Możliwe do zastosowania są metody niefarmakologiczne, np.: masaże kończyn dolnych, kąpiele (ciepłe i zimne), unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego w godzinach wieczornych, odpowiednie „przesunięcie” godzin odpoczynku nocnego, odstawienie używek (alkohol, nikotyna) oraz niektórych leków (np. przeciwhistaminowych). Leczenie farmakologiczne opiera się na potwierdzonym mechanizmie zaburzeń w układzie dopaminergicznym ośrodkowego układu nerwowego. Stąd stosowane są preparaty L-Dopy lub jej agoniści (leki stosowane także w chorobie Parkinsona), leki uspakajające (benzodiazepiny), opioidy, leki stosowane w padaczce, miorelaksanty. Musimy jednak pamiętać, że wymienione leki muszą być zalecone i kontrolowane przez lekarza, najlepiej neurologa. Rehasport, to klinika ortopedyczna, której jakość opieki potwierdzona jest certyfikatem FIFA Medical Center of Exellence. Dzięki doświadczeniu specjalistów oraz wypracowaniu unikalnych metod leczenia, w fachowy sposób prowadzimy Pacjentów po urazach, wypadkach, chorobach zwyrodnieniowych, wadach postawy i wielu innych. Ścisła komunikacja lekarza, fizjoterapeuty i zespołów diagnostycznych pozwala na postawienie precyzyjnej diagnozy oraz kompleksową opiekę. Sprawdź listę specjalistów w wybranej placówce: Poznań Szpital w Poznaniu Gdańsk Konin Teraz jesteśmy także w Warszawie! Ortopeda Warszawa Fizjoterapia Warszawa Rehabilitacja Warszawa To samo dotyczy duszności podczas leżenia płasko lub szczególnie w nocy podczas snu. Ból w klatce piersiowej podczas leżenia Różne przyczyny bólu w klatce piersiowej mogą być chwilowo zaostrzone przez zmianę pozycji, ale ból w klatce piersiowej, który zauważalnie się pogarsza i nie ustępuje lub jest wyzwalany podczas leżenia

Bóle kostne miednicy zawsze wymagają dalszej diagnostyki. Przyczyn może być wiele. Czasami nie są to wcale bóle kości a bóle narządów wewnętrznych jamy brzusznej i miednicy, które promieniując dają poczucie bólu w zupełnie innym miejscu. Wizyta u lekarza jest niezbędna. Wykonanie badania rentgenowskiego kości miednicy

Prawidłowa postawa w czasie siedzenia - stopy trzymaj na podłodze, jeśli jest to niemożliwe, użyj podnóżka. Nie krzyżuj nóg. Upewnij się, że plecy są dobrze podparte, ramiona rozluźnione a łokcie spoczywają na biurku. Ergonomiczne siedzisko, dopasowane do Twojego ciała. Jak poprawić swoją postawę podczas stania? 1.

.